Como funcionam as reuniões - Internet and Technology Addicts Anonymous

Na ITAA, encontramos comunidade, apoio e soluções para nosso problema comum de dependência de internet e tecnologia - para muitos de nós, uma reunião da ITAA foi nossa primeira experiência de conexão com outros dependentes. As reuniões são onde descobrimos que não estamos sozinhos, ouvimos a mensagem de sobriedade, desenvolvemos amizades ricas e continuamos voltando em todas as estações de nossa recuperação.

Mas como as reuniões funcionam? E o que podemos fazer para ajudar a garantir que elas funcionem? bem? Este guia tem o objetivo de fornecer uma visão geral abrangente de como as reuniões podem servir melhor ao nosso objetivo principal e ajudar outras pessoas a se recuperarem do vício em Internet e tecnologia. Esperamos que ele possa servir como uma referência útil para todos os membros da ITAA, quer estejam pensando em iniciar uma nova reunião, prestar serviço em uma reunião existente ou encontrar novas maneiras de melhorar e fortalecer seu grupo doméstico.

Tabela de conteúdo

Parte 1: Uma visão geral

O que é uma reunião?
Formatos de reunião
A reunião posterior / "estacionamento"
Reuniões de foco especial
Reuniões fechadas e abertas
A diferença entre uma reunião e um grupo
Grupos domésticos

Parte 2: Iniciando e conduzindo reuniões

Como podemos iniciar uma nova reunião?
Considerações adicionais para reuniões presenciais
Consciências de grupo e reuniões de negócios
Posições de serviço
Equilíbrio entre serviço e autocuidado
Acessibilidade

Parte 3: Segurança da reunião

Promovendo a segurança nas reuniões da ITAA
Eleição de líderes adequados
Definição de limites
Manter os limites
Encerramento de uma reunião que não está funcionando

Parte 4: Inventário do grupo e As Doze Tradições

Inventário de grupo
As Doze Tradições

Apêndice A: Recursos adicionais
Apêndice B: Reuniões de foco especial e nossas Doze Tradições

Parte 1: Uma visão geral

1. O que é uma reunião?

Uma reunião da ITAA ocorre quando dois ou mais viciados em Internet e tecnologia se reúnem para apoio mútuo, desde que, como grupo, pratiquem as Doze Tradições. As Tradições são discutidas em mais detalhes na seção 20, mas em um nível elevado, praticar as Tradições significa que cada reunião terá várias características importantes:

Recebemos qualquer pessoa que deseje parar de usar a Internet e a tecnologia compulsivamente. Não há outros requisitos.
As reuniões não devem ter outras afiliações além da ITAA. Por exemplo, não devemos associar nossas reuniões a nenhuma instituição terapêutica ou médica, religião, causa política ou organização.
Cada grupo deve ser autossuficiente, recusando contribuições externas. Os membros da reunião devem fornecer todos os fundos necessários para o funcionamento da reunião, mas as contribuições são voluntárias. Não temos cotas ou taxas, e nenhum membro deve ser rejeitado se não puder contribuir para as despesas do grupo.
Todos os membros do grupo são iguais. Todas as decisões do grupo, como o formato da reunião, quem deve presidir, etc., devem ser determinadas por discussão coletiva e pelo voto de uma maioria substancial.
Cada grupo é autônomo, o que significa que, além de manter as Doze Tradições, os grupos têm autonomia para desenvolver seus próprios formatos de reunião individuais.

O cumprimento dessas práticas, juntamente com as outras descritas pelas Tradições na seção 20, proporciona limites básicos que mantêm as reuniões seguras, consistentes e concentradas em ajudar uns aos outros a se recuperarem da dependência da Internet e da tecnologia.

Mas dentro desses limites, o que de fato acontece em uma reunião? Como cada grupo é autônomo, uma grande variedade de coisas pode acontecer em uma reunião, e nossa irmandade se beneficia da diversidade oferecida por nossas reuniões. Entretanto, a maioria dos grupos compartilha muitas práticas fundamentais.

As reuniões normalmente incluem escuta compassiva e sem julgamentos. Somos todos iguais e reconhecemos e respeitamos o fato de que cada indivíduo percorre um caminho único rumo à recuperação. À medida que os membros se revezam para compartilhar, ouvimos profundamente sem tentar consertar, criticar ou mudar uns aos outros. Em vez de dar conselhos, compartilhamos a partir de nossa própria experiência pessoal. O amor e a aceitação incondicionais que oferecemos e recebemos formam uma base de confiança sobre a qual podemos começar a curar nossos relacionamentos com nós mesmos, com os outros e com o mundo ao nosso redor. Ao ouvirmos os outros, aprendemos mais sobre nossa própria jornada rumo à sobriedade e quais ações podem nos ajudar. Uma reunião cria um espaço para sermos elevados ao ouvir a experiência, a força e a esperança dos outros. E, ao compartilharmos com o grupo, temos a oportunidade de trazer à luz nossas experiências pessoais e desenvolver maior autoconsciência sobre nossas emoções, necessidades e padrões de dependência. A prática coletiva de ouvir com compaixão, vulnerabilidade e honestidade forma um vínculo comum que nos conecta uns aos outros, tanto na reunião quanto fora dela.

Além disso, nossas reuniões são todas organizadas em torno de nosso objetivo principal: Ajudar outras pessoas a se recuperarem do uso compulsivo da Internet e da tecnologia. Isso significa que, tanto em nível individual quanto em nível de grupo, praticamos uma atenção sincera em como podemos ajudar uns aos outros. Contribuímos para nossas reuniões por meio da frequência regular, assumindo cargos de serviço, fazendo contribuições financeiras, dando boas-vindas aos recém-chegados, praticando a sobriedade e patrocinando outros membros. Quando começamos a nos doar abnegadamente dessa forma, descobrimos que nossa própria recuperação é fortalecida no processo. Ao doar para os outros, começamos a sair da meta isolada de recuperação pessoal e nos unimos em um companheirismo-Uma comunidade de outros seres humanos que nos conhecem, se preocupam conosco e confiam em nós, assim como nós confiamos neles. Contribuir com o grupo nos dá um senso de pertencimento e autoestima, além de nos permitir praticar a assunção de responsabilidades em um ambiente saudável, onde sempre podemos pedir ajuda.

As reuniões também podem apresentar leituras da literatura da ITAA ou de outros programas de Doze Passos, compartilhamentos de palestrantes, exercícios de stepwork ou meditações. Mais informações sobre formatos específicos de reuniões estão descritas na seção abaixo.

2. Formatos de reunião

Nossa Terceira Tradição afirma que qualquer grupo de viciados em Internet e tecnologia, quando reunidos para a sobriedade, pode se chamar um grupo da ITAA. Enquanto isso, nossa Quarta Tradição afirma que cada grupo deve ser autônomo, exceto em assuntos que afetem outros grupos ou a ITAA como um todo. Essas duas Tradições permitem uma grande liberdade e diversidade na forma como nossas reuniões podem ser estruturadas, e todos nós somos convidados a criar o companheirismo que desejamos. As reuniões têm o poder de escolher o formato que melhor se adapte às necessidades e desejos dos participantes, e somos convidados a ser criativos nesse processo. Para se inspirar, aqui estão os formatos que são frequentemente usados nas reuniões da ITAA:

Apresentações: Os membros se revezam para se apresentar apenas pelo primeiro nome. Eles também podem dizer de onde estão ligando (se estiverem em uma reunião on-line), o tempo de sobriedade ou uma breve verificação de sentimentos.
Declarações de abertura: As reuniões são frequentemente abertas com uma oração ou afirmação, uma leitura dos Doze Passos, uma leitura das Doze Tradições ou da Tradição do mês, uma leitura da declaração de missão e uma declaração sobre os limites da reunião (por exemplo, não permitir conversas cruzadas e manter a confidencialidade). Mais informações sobre a definição dos limites do grupo podem ser encontradas na seção 16.
Compartilhamento aberto: Os membros se revezam para compartilhar sua experiência pessoal, força e esperança, ou qualquer outra coisa que esteja em sua mente. Às vezes, a reunião pode sugerir um tópico específico sobre o qual as pessoas possam compartilhar. Os membros também podem simplesmente "se atualizar", compartilhando os sentimentos, desafios e sucessos que estão vivenciando naquele dia. As reuniões podem optar por estabelecer um limite de tempo para os compartilhamentos ou permitir que cada membro fale livremente sem limite de tempo.
Leitura de literatura: As reuniões podem apresentar uma leitura da literatura, como uma meditação diária, passagens do site da ITAA ou uma leitura de outro livro orientado para os Doze Passos, como o Grande Livro de Alcoólicos Anônimos. A literatura pode ser lida no início de uma reunião como um estímulo para o compartilhamento. Alternativamente, um parágrafo de cada vez pode ser lido, seguido por um punhado de compartilhamentos, seguido pelo próximo parágrafo, e assim por diante.
Participação dos palestrantes: Às vezes, uma reunião pode convidar um membro para abrir a reunião com um compartilhamento extenso sobre sua própria experiência em recuperação. Normalmente, trata-se de um membro mais experiente, com algum tempo de sobriedade, e sua apresentação pode durar de 5 a 30 minutos (ou mais). Depois disso, os membros normalmente compartilham o que foi dito pelo palestrante e/ou podem fazer perguntas a ele.
Ações para iniciantes: Uma reunião pode reservar um tempo específico para os recém-chegados compartilharem. Geralmente, recomenda-se fazer isso durante a segunda metade da reunião para que os recém-chegados possam ouvir os membros mais experientes primeiro. Uma reunião pode optar por definir quem pode compartilhar como um "recém-chegado"; por exemplo, qualquer pessoa que tenha participado de menos de seis reuniões ou que esteja na ITAA há menos de um mês.
Meditação: A reunião pode reservar um determinado período de tempo para a meditação silenciosa ou um membro pode conduzir a reunião por meio de uma meditação guiada.
Oração bidirecional: Na oração bidirecional, um período de meditação é seguido por uma pergunta ao nosso Poder Superior e, em seguida, escrevemos os pensamentos que vêm à nossa cabeça por um período de tempo.
Trabalho em etapas: Uma reunião pode reservar um tempo específico para que os membros escrevam sobre o trabalho com os passos. Como alternativa, o grupo pode percorrer os Passos juntos ao longo de várias semanas ou meses, trabalhando com base em um guia de trabalho por etapas específico.
Outros exercícios de redação: O tempo pode ser dedicado a outros exercícios de escrita, tais como anotações de forma livre, definição de linhas superior, média e inferior, revisão de deslizes recentes ou chamadas próximas, estratégias para aprofundar nossa sobriedade, maneiras de nos conectarmos com nosso Poder Superior ou qualquer outro tópico relacionado à ITAA.
Compartilhamento de linhas superiores: Algumas reuniões podem reservar um tempo para que os membros compartilhem suas linhas superiores com todos. Isso pode incluir tocar um instrumento musical, mostrar um trabalho artístico, contar piadas, compartilhar uma atividade recente da linha superior ou qualquer outra coisa nesse sentido. Em compartilhamentos como esse, evitamos compartilhar qualquer mídia de áudio ou vídeo pré-gravada ou qualquer outra coisa que possa afetar negativamente a recuperação de outra pessoa.
Declarações de encerramento: A reunião normalmente será encerrada com uma declaração de confidencialidade, anúncios, solicitação de contribuições financeiras e de serviços, comemoração de marcos de sobriedade, abraços e uma oração ou afirmação de encerramento.

Como referência, um exemplo de formato de reunião pode ser encontrado em nosso site: Exemplo de roteiro de reunião

3. O estacionamento após a reunião

Os recém-chegados à ITAA descobrem rapidamente que a reunião oficial é apenas metade do quadro - nossas reuniões posteriores, às vezes chamadas de "estacionamentos", são espaços ricos para discussões contínuas, perguntas, troca de detalhes de contato, conversas informais e risadas. É aqui que a gentileza, a cordialidade e a prestatividade de nossa comunidade realmente brilham. As reuniões posteriores geralmente são melhores quando proporcionam um espaço informal e descontraído fora da estrutura fixa da reunião oficial. Entretanto, é bom ter em mente alguns princípios básicos para ajudar a garantir que a reunião posterior seja uma experiência positiva para todos.

É comum dar atenção especial aos recém-chegados durante a reunião posterior, fazendo com que se sintam bem-vindos e convidando-os a compartilhar ou fazer perguntas. Ao mesmo tempo, também queremos ter a sensibilidade de não sobrecarregá-los com informações e recursos. O mais importante é garantir que eles se sintam bem-vindos e incentivá-los a voltar sempre.

Se o compartilhamento continuar após a reunião, incentivamos os membros a dividir o tempo de forma justa entre todos os presentes. Também evitamos dar feedback ou conselhos não solicitados, certificando-nos de pedir permissão antes de responder diretamente ao compartilhamento de outro membro.

Durante conversas informais, evitamos tópicos que possam levar a controvérsias ou dissensões (Tradição 10) e também evitamos promover recursos externos que não sejam da ITAA, como livros, terapias, medicamentos, empresas, outros programas de Doze Passos ou caminhos espirituais (Tradição 6). Não há problema em mencionar brevemente que achamos um determinado recurso ou prática pessoalmente útil, mas evitamos promovê-lo ativamente ou empurrá-lo para outros membros.

Após as reuniões presenciais, podemos sair para um café ou restaurante - essas são experiências muito gratificantes e imperdíveis!

4. Reuniões de foco especial

Alguns grupos podem ser organizados em torno de populações específicas. Por exemplo, uma reunião pode ser especificamente para mulheres, homens, LGBTQIA+ ou membros BIPOC. Reuniões desse tipo podem permitir que os membros se abram de forma mais vulnerável sobre como vários aspectos de sua identidade se cruzam com a dependência de Internet e tecnologia. Embora essas reuniões sejam normalmente fechadas para os membros que não se identificam com o foco do grupo, se um membro que não se identifica se juntar ao grupo porque precisa urgentemente de uma reunião, podemos optar por abrir a reunião para ele (Tradição 3), ou alguns membros podem se oferecer para realizar uma reunião menor separada com o membro que precisa. Entretanto, por motivos de segurança, grupos populacionais específicos podem optar por permanecer fechados a membros que não se identificam, de acordo com a consciência de seu próprio grupo.

Alternativamente, uma reunião pode ser organizada em torno de um tópico especial, como criatividade, trabalho com a criança interior, ateísmo/agnosticismo, estruturas de sobriedade, mídia social ou qualquer outro tópico. Se estivermos pensando em iniciar uma reunião sobre um tópico especial, é bom ter em mente várias considerações: O objetivo principal da reunião é ajudar as pessoas a se recuperarem do vício em Internet e tecnologia? A reunião evitará sugerir que o programa da ITAA está qualificado para ajudar os membros a se recuperarem de outros vícios, problemas de saúde ou doenças mentais? Se um recém-chegado entrar na reunião como sua primeira reunião da ITAA, ele sentirá que está no lugar certo, mesmo que não se identifique pessoalmente com o tópico? A reunião dará as boas-vindas a todos os membros da ITAA que desejam se livrar do uso compulsivo da Internet e da tecnologia? E o tema evita qualquer afiliação com organizações, religiões e causas externas?

Exemplos de reuniões de tópicos especiais desencorajadas incluem reuniões para membros de uma profissão ou religião específica, reuniões que se propõem a ajudar os membros a se libertarem de outros vícios ou problemas de saúde mental além do vício em Internet e tecnologia, reuniões sobre tópicos irrelevantes para o nosso objetivo principal, reuniões afiliadas a outras Irmandades dos Doze Passos ou reuniões que promovam terapias ou soluções específicas que não sejam dos Doze Passos. (Tradição 5)

Em 2023, nossa irmandade aprovou quatro moções para ajudar a orientar como as reuniões de enfoque especial podem se alinhar às nossas Doze Tradições. O texto dessas moções pode ser encontrado em Apêndice B na parte inferior deste documento.

5. Reuniões somente para membros (fechadas) vs. reuniões para observadores (abertas)

Muitas vezes, as reuniões da ITAA são abertas apenas para aqueles que desejam interromper o uso compulsivo da Internet e da tecnologia, incluindo os recém-chegados que estão questionando se a ITAA pode ser útil para eles. Às vezes, são chamadas de reuniões "fechadas", porque não são abertas ao público. Alternativamente, as reuniões podem ser "abertas" para que não viciados participem como observadores, incluindo membros da família, jornalistas, pesquisadores, clínicos e qualquer outra pessoa que esteja interessada em aprender mais sobre como a ITAA funciona. Após uma reunião aberta, os observadores normalmente podem fazer perguntas e/ou compartilhar.

6. Qual é a diferença entre uma reunião e um grupo?

Os termos "reunião" e "grupo" geralmente são sinônimos, mas em alguns casos um único grupo pode realizar várias reuniões. Por exemplo, um grupo pode realizar reuniões diárias em seu local de reunião: cada reunião pode ter um presidente diferente, enquanto o grupo como um todo pode ter uma única consciência de grupo mensal para todas as reuniões e manter uma única conta bancária administrada por um único tesoureiro.

7. Homegrupos

Geralmente nos beneficiamos ao escolher um ou mais grupos locais, reuniões das quais participamos regularmente e nas quais prestamos serviço. Uma das melhores maneiras de estabelecer um grupo doméstico é assumir uma função de serviço, mesmo que seja muito pequena (por exemplo, cronometrista ou secretário). O serviço nos dá um senso de responsabilidade para com o grupo. Com o tempo, ficamos mais próximos de outros frequentadores da reunião e encontramos mais oportunidades de ajudar a reunião a prosperar o máximo possível.

Parte 2: Iniciando e conduzindo reuniões

8. Como iniciar uma nova reunião?

Qualquer pessoa, em qualquer lugar, pode iniciar uma nova reunião. No entanto, antes de iniciar uma nova reunião, podemos primeiro considerar se há uma reunião existente que possa se beneficiar de nosso serviço. Se houver um formato especial que desejamos experimentar, podemos verificar se uma reunião existente estaria interessada em adotar nossas ideias. Começar uma reunião é simples, mas mantê-la funcionando de forma eficiente e sem problemas a longo prazo exige tempo e dedicação. Apoiar uma reunião existente em vez de iniciar uma nova melhora a qualidade geral de nossas reuniões e ajuda os membros que estão dispostos a prestar serviços a não se sobrecarregarem.

Além disso, é melhor esperar que o início de uma nova reunião exija uma quantidade razoável de trabalho pessoal, e devemos estar dispostos a assumir um compromisso de 6 a 12 meses para apoiar a reunião nos primeiros dias. Se conseguirmos encontrar um ou vários outros membros que assumam esse compromisso conosco, certamente nos beneficiaremos do apoio compartilhado. Isso é especialmente verdadeiro se estivermos iniciando uma nova reunião presencial ou uma reunião em um novo idioma - para essas reuniões, a frequência pode ser baixa ou oscilar por um período de tempo antes de começar a ganhar impulso. Pode haver dias em que sejamos a única pessoa a comparecer à reunião; essa é uma parte natural do processo de ser um fundador.

Se estivermos pensando em iniciar uma nova reunião presencial, podemos considerar começar simplesmente organizando um encontro local com outros membros. Essa é uma ótima maneira de nos conhecermos e começarmos a fazer um brainstorming de planos para uma reunião mais regular.

Depois de tomarmos a decisão de iniciar uma reunião, precisamos determinar os seguintes detalhes:

Dia e hora: Podemos optar por nos reunir toda semana no mesmo dia e horário, ou podemos nos reunir com menos frequência, como uma vez por mês. Reunir-se com menos frequência pode ser uma boa opção ao iniciar uma nova reunião presencial, pois torna o compromisso inicial mais gerenciável. Também devemos escolher a duração da reunião; as reuniões geralmente têm uma hora de duração, embora possam ser mais curtas ou mais longas.
Localização: Para reuniões on-line, podemos optar por usar uma das salas do Zoom da ITAA, ou podemos optar por configurar nosso próprio vídeo ou linha de conferência telefônica específica para a reunião. Encontrar um local para uma reunião presencial pode exigir um pouco mais de trabalho; consulte a seção 9 para obter sugestões.
Formato: Podemos usar o exemplo de roteiro de reunião no site da ITAA ou podemos escolher um formato de reunião diferente. Exemplos de formatos de reunião podem ser encontrados na seção 2.
Fechado ou aberto: A reunião será apenas para viciados em internet e tecnologia ou também será aberta a outros membros do público interessados em participar como observadores?
Nome: Podemos escolher um nome simples e genérico para a nossa reunião, como "Viciados em Internet e Tecnologia Anônimos", ou podemos escolher algo mais expressivo, como "A solução está nos passos", "Reunião de palestrantes de quinta-feira à noite" ou "Serenidade e esperança". Podemos ser criativos. Seja qual for o nome que escolhermos, nos esforçaremos para manter o recém-chegado em mente e escolher um nome que seja claro, relevante e convidativo.
Descrição: Esta é uma breve descrição do foco da reunião que pode ser compartilhada na listagem da reunião no site.
Detalhes de contato: Cada reunião deve ter um e-mail de contato e/ou um número de telefone.

Depois de definir esses detalhes, podemos entrar em contato com os webmasters da ITAA para solicitar que adicionem nossa reunião ao site.

Quando nossa reunião começa, devemos comemorar! Iniciar uma reunião é um ato louvável de serviço que beneficia a nós mesmos e aos outros. É preciso uma quantidade significativa de esforço para iniciar uma reunião, portanto, devemos reconhecer e valorizar nossos esforços.

9. Considerações adicionais para reuniões presenciais

Diversos outros aspectos devem ser levados em consideração ao iniciar uma reunião presencial. Primeiramente, recomenda-se comparecer a pelo menos 10 a 15 reuniões com antecedência. reuniões on-line Antes de iniciar uma reunião local, isso pode nos ajudar a nos familiarizarmos com o programa de recuperação da ITAA e a nos conectarmos com outros membros experientes que podem oferecer orientação e apoio.

Como o início de uma reunião presencial exige dedicação e esforço extras, é altamente recomendável conectar-se primeiro com outro membro comprometido que possa nos ajudar a iniciar a reunião. Se houver dois membros da ITAA, isso é uma reunião!

Participar de reuniões on-line é uma ótima maneira de conhecer outros membros em nossa área. Até mesmo os membros de cidades próximas podem estar dispostos a viajar para nossa área ou se encontrar no meio do caminho uma vez por mês. Podemos anunciar nossa intenção de iniciar uma nova reunião presencial no final das reuniões on-line e também podemos adicionar um anúncio à nossa quadro de avisos para ajudar a divulgar a mensagem mais amplamente. Além disso, podemos pedir aos webmasters que adicionem uma listagem de nossa cidade à seção página de reuniões presenciais e explicar na descrição que estamos planejando iniciar uma nova reunião e gostaríamos de ouvir outros membros locais interessados. Se participarmos de reuniões locais de outras irmandades dos Doze Passos ou de outros grupos de apoio à saúde mental, podemos perguntar aos outros participantes se conhecem alguém que esteja lutando contra o vício em tecnologia e que possa estar interessado em participar de nossa reunião. Também podemos distribuir nosso panfletos de boas-vindas (A4) (Instruções de impressão) e colocar folhetos pela cidade ou em outros locais de reunião dos Doze Passos, e podemos entrar em contato com terapeutas locais, conselheiros de saúde mental universitários, clínicas de reabilitação e centros espirituais para informá-los sobre nossa reunião (modelo de divulgação de informações públicas).

Se estivermos sozinhos, mas tivermos vontade de iniciar uma reunião de qualquer maneira, podemos considerar agendar nossa reunião ao mesmo tempo que uma reunião on-line para que possamos participar da reunião on-line se formos a única pessoa a comparecer ao espaço da reunião presencial. Também podemos transformar nossa reunião em uma reunião híbrida e permitir que os membros que não puderem participar presencialmente participem virtualmente ou por telefone.

Uma ótima maneira de encontrar um local para uma reunião presencial é procurar lugares onde são realizadas outras reuniões locais dos Doze Passos. Podemos encontrar espaços que podemos reservar em centros comunitários, bibliotecas, centros religiosos, faculdades locais, hospitais ou clubes dedicados do Doze Passos. Ao escolher um espaço, levamos em conta se ele é seguro e acessível para os membros, inclusive para os portadores de deficiência. Embora as reuniões mais estabelecidas possam ter um fluxo confiável de doações ao passar a cesta toda semana, a falta de fundos para pagar o aluguel pode colocar alguns locais fora do alcance de uma reunião mais recente. Muitas reuniões foram iniciadas com sucesso em um local gratuito e temporário, como uma biblioteca pública, um átrio público ou um parque. Alguns grupos se reuniram com sucesso em parques públicos por muitos meses; nesses casos, é útil ter um plano de contingência em caso de mau tempo. Também é útil ter acesso a banheiros próximos.

Os grupos também se reuniram com sucesso em espaços públicos fechados, como átrios públicos; nesses casos, pode haver um equilíbrio entre privacidade e acessibilidade. Embora algumas reuniões tenham experimentado cafés e restaurantes, esses locais não têm funcionado bem, pois há pouca privacidade, os membros podem ter de comprar alimentos ou bebidas e os garçons podem interromper a reunião. Nos primórdios do AA, as reuniões eram realizadas nas casas dos membros, mas nem todos hoje se sentem confortáveis com isso. Uma maneira altamente eficaz de encontrar um local de reunião acessível é usar os contatos que outros membros possam ter. Por exemplo, se algum membro for afiliado a uma igreja, templo, hospital, centro comunitário ou local semelhante, ele pode perguntar se a ITAA pode se reunir lá. Muitas pessoas entendem as necessidades de uma nova irmandade, especialmente quando abordadas por alguém que conhecem, e podem estar dispostas a oferecer espaço por um aluguel mais baixo. No espírito da Tradição 7, muitos grupos acham que é melhor oferecer alguma compensação pelo uso do espaço de outra organização.

Algumas reuniões presenciais, especialmente se ainda estiverem procurando um espaço permanente, também criaram listas de e-mail para anunciar onde estão se reunindo, coordenar entre os membros e enviar lembretes semanais de quando a reunião será realizada. Se o endereço de e-mail da reunião for publicado no site da ITAA, às vezes os recém-chegados entrarão em contato por e-mail; monitorar o e-mail da reunião pode ser outra posição de serviço.

Depois de iniciarmos uma reunião, é uma boa ideia designar posições de serviço. Embora seja importante que toda reunião tenha um presidente dedicado, é ainda mais essencial para as reuniões presenciais garantir que alguém se comprometa a estar no espaço toda semana. Alguns de nós, que iniciamos reuniões presenciais, tivemos casos em que os recém-chegados apareceram em uma sala vazia e não voltaram mais. Além dessas sugestões, recomendamos a leitura da seção deste documento sobre as Tradições (seção 19), que servem como excelentes guias para criar e manter reuniões saudáveis e eficazes.

10. Consciência de grupo e reuniões de negócios

Agora que começamos nossa nova reunião, é hora de passar as rédeas para a consciência do grupo. Nossa Segunda Tradição diz o seguinte "Para o propósito de nosso grupo, há apenas uma autoridade máxima - um Poder Superior amoroso que pode ser expresso por meio de nossa consciência de grupo. Nossos líderes são apenas servidores de confiança; eles não governam." Como fundador da reunião, lembramos que estamos agindo em serviço para os outros membros. Muitas vezes, nos primeiros dias de uma nova reunião, os membros podem ficar felizes em delegar responsabilidades consideráveis e autonomia de tomada de decisões aos cofundadores, mas, à medida que a reunião cresce, é importante trabalhar em colaboração com outras pessoas para que todas as decisões atendam aos melhores interesses da reunião. Para garantir isso, realizamos regularmente consciências de grupo. A consciência de grupo é uma discussão coletiva na qual todos os pontos de vista são compartilhados e uma unanimidade substancial é alcançada antes da tomada de ação. É comum realizar uma reunião de consciência de grupo uma vez por mês, embora a consciência de grupo possa ser realizada a qualquer momento, se houver necessidade. As consciências de grupo são usadas para discutir qualquer questão importante relacionada à reunião, como o formato da reunião, a programação e as funções de serviço.

Um formato muito simples para a realização de uma reunião de consciência de grupo é abrir com uma oração ou afirmação, perguntar se alguém tem algo que gostaria de discutir, reservar um tempo para a discussão em grupo, propor uma decisão concreta e fazer uma votação sobre a decisão. Normalmente, as decisões devem ter pelo menos 2/3 de apoio para serem aprovadas - isso garante que elas sejam apoiadas por uma maioria substancial - embora as reuniões possam determinar livremente seus próprios limites de votação. Depois disso, outro item de discussão pode ser levantado, até que ninguém tenha mais nada a tratar ou a reunião atinja o limite de tempo definido para a consciência de grupo. Uma duração típica para a consciência de grupo é de 15 a 30 minutos.

Uma descrição mais detalhada de como as consciências de grupo funcionam pode ser encontrada em nosso Guia para a realização de Consciências de Grupo na ITAA.

11. Posições de serviço

Uma reunião eficaz geralmente requer que um ou mais membros se ofereçam para assumir determinadas funções de serviço. Ao definir uma função de serviço, esclarecemos as responsabilidades da função, a duração do mandato e as qualificações necessárias.

Uma lista de possíveis funções de serviço está descrita abaixo. Esses são apenas exemplos e certamente não são todos necessários para a realização de uma reunião. Somos convidados a ser criativos na forma como queremos estabelecer a estrutura de serviço de nossa reunião.

Presidente do Conselho: O presidente é responsável por liderar a reunião. De todas as funções de serviço, essa é a única que quase sempre é necessária para que a reunião funcione. O presidente lê o roteiro da reunião e modera a parte de compartilhamento da reunião. Um assessor eficaz é organizado, calmo, amigável e confiável. Ele deve ter um grau de discrição e sensibilidade em relação às necessidades do grupo e uma capacidade de lidar diplomaticamente com acontecimentos inesperados. Um bom presidente de reunião faz com que os recém-chegados se sintam especialmente bem-vindos e estende a cordialidade a todos os membros da reunião. Por ser um cargo tão importante, o ideal é que o presidente tenha alguma experiência com a sobriedade e com os passos. O presidente também deve estar preparado para intervir se os limites do grupo não estiverem sendo respeitados; mais informações sobre isso podem ser encontradas na seção 17.
Co-apresentador técnico: As reuniões on-line podem eleger um coanfitrião técnico para ajudar a gerenciar os aspectos técnicos necessários para facilitar a reunião, como compartilhamento de tela, copiar/colar no bate-papo ou controles de segurança do Zoom.
Recepção de recém-chegados: Um recepcionista de recém-chegados é responsável por garantir que os recém-chegados se sintam mais bem-vindos e, normalmente, estão disponíveis para compartilhar suas informações de contato com os recém-chegados. Eles também costumam facilitar as perguntas e os compartilhamentos dos recém-chegados durante a reunião posterior.
Representante de serviço de grupo (GSR): O GSR representa os interesses da reunião nos Encontros Internacionais de Serviço da irmandade e também informa ao grupo sobre acontecimentos importantes em toda a irmandade. Mais informações sobre a função do GSR podem ser encontradas em nosso Guia para a função de GSR.
Pessoa de contato: A pessoa de contato de uma reunião é responsável por fornecer um e-mail e/ou número de telefone para ser incluído nos detalhes da reunião listados no site. Ela também é responsável por responder a qualquer correspondência que receber.
Presidente da reunião de negócios: Essa função de serviço modera as consciências do grupo, normalmente seguindo as Regras de Ordem de Robert. Mais informações sobre esse processo podem ser encontradas em nosso Guia para a realização de Consciências de Grupo na ITAA.
Secretário: Um secretário faz anotações durante as consciências de grupo e as armazena para que possam ser consultadas no futuro. Não é necessário transcrever tudo o que é dito e discutido; um simples registro das decisões tomadas e da contagem de votos é suficiente.
Busca de palestrantes: Um buscador de oradores procura membros com forte recuperação para visitar a reunião e compartilhar sua experiência, força e esperança com o grupo por meio de um compartilhamento de orador.
Cadeira de Literatura: Um presidente de literatura é responsável por anunciar informações sobre os recursos escritos da ITAA e outras literaturas dos Doze Passos para a reunião. O coordenador de literatura também pode ajudar a distribuir cópias físicas da literatura aos membros que desejarem recebê-las (uma atividade financiada pelas contribuições do grupo) e também pode ajudar a selecionar leituras para o grupo ler.
Tesoureiro: O tesoureiro é responsável por fazer solicitações de contribuições financeiras, coletar e guardar doações, pagar as despesas do grupo, manter uma reserva prudente (normalmente 12 meses de despesas operacionais) e doar à irmandade os fundos que sobrarem. Como esse é um cargo importante com responsabilidade financeira, é melhor eleger um membro confiável que esteja no programa há algum tempo e tenha sobriedade estável. Nem todas as reuniões têm despesas e, nesse caso, os membros podem doar diretamente para a irmandade mundial.
Pessoa que toma chá e café: Essa função de serviço é responsável por preparar chá e café para outros membros durante uma reunião presencial. Essa é uma função de serviço clássica que remonta aos primórdios de Alcoólicos Anônimos - ela salvou muitas vidas!
Configuração e limpeza: Os membros podem ser eleitos para preparar um espaço de reunião presencial (arrumar mesas, cadeiras etc.) e limpar o local ao final da reunião.

Quaisquer que sejam as posições de serviço que escolhermos para nossa reunião, é importante que pratiquemos rotação de serviço. Isso significa que, quando o prazo de um cargo de serviço termina, o membro que estava desempenhando a responsabilidade do serviço deixa o cargo. A duração dos mandatos é geralmente de 3 a 12 meses. O rodízio de serviço dá a outros membros a oportunidade de assumir funções de serviço e evita que o grupo se torne excessivamente dependente de um único membro. Em alguns casos, podemos nos voluntariar para um segundo mandato se ninguém mais estiver disponível, mas a ideia é que o rodízio de serviço seja regular e uniformemente distribuído entre os vários membros do grupo.

12. Equilíbrio entre serviço e autocuidado

Ao iniciar uma nova reunião, não desistimos de nossas formas de apoio existentes. Continuamos a participar de outras reuniões da ITAA e a fazer ligações de divulgação. Garantir que nossa própria sobriedade e serenidade sejam fortes nos tornará mais capazes de ajudar o viciado em Internet e tecnologia que ainda sofre. Nós, sozinhos, não somos responsáveis pela recuperação de nossa cidade, país, falantes de nosso idioma ou pessoas em nosso fuso horário.

13. Acessibilidade

A ITAA dá as boas-vindas a todos os viciados em Internet, incluindo aqueles que se identificam como deficientes, e incentiva qualquer pessoa com necessidades de acessibilidade a se comunicar diretamente com os líderes de grupo. Incentivamos qualquer pessoa que necessite de interpretação em linguagem de sinais a participar das reuniões (abertas ou fechadas) com seu intérprete. Além disso, as reuniões on-line normalmente oferecem recursos de legenda oculta que podem ser ativados. Também nos esforçamos para tornar nossas reuniões presenciais acessíveis a cadeiras de rodas e levamos isso em consideração ao escolher um local para nossa reunião.

Parte 3: Segurança da reunião

14. Promover a segurança nas reuniões da ITAA

Todos os membros da ITAA - recém-chegados, membros que retornam e veteranos - precisam que nossas reuniões sejam espaços seguros, ordenados e de apoio, onde possamos compartilhar vulneravelmente e encontrar a cura na comunhão com os outros.

As seções abaixo oferecem sugestões para qualquer membro que esteja buscando promover a segurança e a estabilidade em suas reuniões da ITAA, seja como presidente ou participante da reunião. Além disso, os membros também podem achar útil ler o recurso de nossa irmandade sobre Segurança no DITA.

Criamos uma reunião segura, ordenada e acolhedora, elegendo servos qualificados e confiáveis para liderá-la e apoiá-la. Também estabelecemos limites apropriados para nossas reuniões, bem como protocolos para reagir quando um limite é ultrapassado.

15. Eleição de líderes qualificados

Embora o serviço possa nos ajudar a permanecer sóbrios, essa não deve ser a única consideração ao eleger um membro para um cargo de liderança. O bem-estar comum do grupo deve ser a principal preocupação ao escolher servidores de confiança para garantir que nossa reunião seja eficaz e segura para todos os presentes.

Embora nenhum membro da ITAA tenha o poder de governar os outros, nossa Segunda Tradição enfatiza que temos líderes e é apropriado escolher membros para presidir que estejam comprometidos com a saúde e a sustentabilidade da reunião. A experiência sugere que os presidentes devem ter algum grau de sobriedade e, idealmente, devem ter ocupado outros cargos de serviço em grupo no passado e estar familiarizados com as Doze Tradições. Além disso, procuramos eleger um presidente que possa incorporar as qualidades que desejamos para nossa reunião: consistência, neutralidade, compaixão e bom senso. Um presidente de reunião sóbrio, qualificado e atencioso ajuda a transmitir uma mensagem de esperança tanto para os membros recém-chegados quanto para os que estão retornando.

Os assessores devem se sentir à vontade para manter os limites estabelecidos pela consciência do grupo. Isso significa que talvez eles precisem entrar em uma reunião e interromper o curso orgânico dos eventos. Isso pode parecer estranho ou desconfortável, e não há problema em reconhecer que isso pode levar tempo e prática.

Aqui estão algumas perguntas que podem ajudar o grupo a saber mais sobre cada candidato:

Poderia nos contar um pouco sobre você e seu tempo na ITAA até agora?
Como é sua relação com a sobriedade atualmente?
Você tem um patrocinador?
Você está seguindo os Doze Passos?
Você já ocupou algum outro cargo de serviço anteriormente?
Você conhece as Doze Tradições?
Você se sente à vontade para intervir com compaixão em uma reunião se alguém estiver ultrapassando um limite, por exemplo, se alguém estiver falando demais?

Também podemos estabelecer requisitos para o cargo de presidente, como ter frequentado regularmente as reuniões por um determinado período de tempo ou ter algum grau de sobriedade. Cada reunião é autônoma e pode determinar quais requisitos (se houver) atendem melhor ao grupo.

Independentemente de quaisquer requisitos que o grupo possa estabelecer, não há expectativa de que a cadeira seja perfeita! Na recuperação, deixamos de lado a necessidade de fazer tudo certo na primeira vez e nos damos a liberdade de cometer erros e aprender com eles. Muitos de nós presidimos reuniões antes de nos sentirmos "prontos" e desenvolvemos novas habilidades no processo. Se tivermos o desejo de presidir uma reunião, mas ainda estivermos hesitantes, podemos começar nos oferecendo como voluntários para ser um anfitrião técnico ou um recepcionista de recém-chegados. Isso pode nos ajudar a aumentar nossa confiança e nos tornar um líder ainda mais eficaz quando nos sentirmos prontos para presidir a reunião.

16. Definição de limites

Parte da garantia de segurança nas reuniões da ITAA é o estabelecimento de limites claros que são claramente comunicados. Alguns exemplos de limites que muitos grupos consideraram úteis estão abaixo, embora cada grupo seja autônomo, e somos encorajados a discutir e decidir quais limites melhor apoiam nossa reunião e as Doze Tradições.

Dispositivos de silenciamento: Pedimos que os membros desliguem ou silenciem seus telefones durante a reunião.
Sem conversas cruzadas: Pedimos que os membros evitem conversas cruzadas, o que inclui mencionar o nome de outros membros, interromper, julgar, dar conselhos, feedback ou diálogo em resposta ao compartilhamento de outro membro.
Nenhum comportamento inadequado: As reuniões não são um local para encontrar parceiros para namoro. Comentários ou comportamentos de natureza paqueradora, sexual ou agressiva dirigidos a outros membros são inadequados, assim como qualquer discriminação em relação a sexo, identidade de gênero, raça, credo, religião, orientação sexual, composição corporal, deficiência ou neurodiversidade.
Sem detalhamento de atuação: Incentivamos os membros a falar abertamente sobre seus comportamentos compulsivos, mas pedimos a gentileza de não fornecer descrições detalhadas de partes específicas do conteúdo digital.
Confidencialidade: Tudo o que é dito aqui na reunião de grupo e de membro para membro deve ser mantido em sigilo. Quem você vê aqui, o que é dito aqui, quando você sai daqui, que fique aqui.
Sem opinião sobre questões externas / não afiliação: Como grupo, não temos opiniões sobre questões externas e não somos afiliados a nenhuma agenda política, religião ou interesses externos. Evitamos tópicos que possam gerar discórdia ou controvérsia.
Associação aberta a todos os viciados em TI: Não temos requisitos de associação além do desejo de interromper o uso compulsivo da Internet e da tecnologia.
Minimize as distrações de vídeo: Desligue a câmera se estiver se movimentando, comendo, fumando, dirigindo, etc.
Minimize as distrações do bate-papo: Tenha cuidado ao enviar mensagens no bate-papo para outros membros durante a parte de compartilhamento da reunião, pois isso pode distrair as outras pessoas, impedindo-as de ouvir.
Limites após a reunião: Como grupo, talvez queiramos discutir quais dos limites da reunião se aplicam à reunião posterior e quais, se houver, não se aplicam.

A melhor maneira de comunicar claramente esses limites a todos os membros é incluí-los no roteiro da reunião. Também podemos incluir uma linha em nosso roteiro que convide qualquer membro a solicitar que o anfitrião releia as declarações de limites.

17. Manutenção de limites

Em algum momento da vida útil de uma reunião, é quase inevitável que um ou mais limites do grupo sejam ultrapassados. Em vez de esperar que isso nunca aconteça, devemos nos preparar para a realidade de que é quase certo que isso ocorrerá. Dessa forma, poderemos reagir com eficácia no momento.

Há várias razões pelas quais um limite pode ser ultrapassado. Um associado pode ser novo na ITAA e não perceber que está cruzando um limite. Ou um membro pode sentir o limite como uma área cinzenta que ele pode testar intencionalmente ou não. Os limites também podem ser ultrapassados em um momento impulsivo de entusiasmo ou ansiedade. Em casos muito raros, alguém pode ultrapassar intencionalmente um limite com o objetivo de desestabilizar a segurança do grupo e causar danos a outras pessoas.

Quando um limite declarado é ultrapassado, mas nenhuma ação é tomada, isso cria sentimentos de desconforto, instabilidade e falta de segurança. Isso comunica que os limites do grupo são opcionais e não a consciência firme do grupo. Além disso, não comunicar os limites priva a pessoa que está ultrapassando o limite do conhecimento de que seu comportamento e suas ações estão afetando negativamente os outros. Manter os limites e dialogar, mesmo que seja desconfortável, não é apenas melhor para o grupo, mas também para a pessoa cujo comportamento está sendo tratado.

Por outro lado, há ocasiões em que o cruzamento de um limite é tão sutil, inocente ou inofensivo que nenhuma ação é necessária. Por exemplo, um recém-chegado pode, sem querer, cruzar um limite, como fazer referência a um site específico ou mencionar o nome de outro membro. Em alguns casos, fica claro que nenhum dano foi causado e não precisamos tomar nenhuma medida. Como alternativa, podemos enviar ao membro uma mensagem privada amigável para explicar a natureza do limite.

Nas situações em que um limite ultrapassado merece ser tratado, há várias maneiras de reagir.

Intervenção do presidente: É responsabilidade do presidente da comissão intervir e falar quando um limite foi ultrapassado. Por exemplo, como presidente, podemos estar preparados para fazer declarações como as seguintes:

Sarah, apenas um lembrete amigável de que não nos envolvemos em conversas cruzadas durante nossa reunião, e isso inclui dar conselhos a outros membros. Em vez disso, mantemos o foco em nós mesmos quando compartilhamos. Também estou disponível para ficar por perto depois da reunião para esclarecer mais, se você quiser.

Oi Carlos, estou intervindo porque nesta reunião não interrompemos outros membros que estão compartilhando. Peter, sinta-se à vontade para continuar. Carlos, você pode compartilhar depois.

Cynthia, gostaria de lembrar a você e a todos que comentários ou comportamentos de natureza discriminatória não são apropriados na reunião.

Siqi, como lembrete, em nossas reuniões posteriores, pedimos que os membros busquem consentimento antes de dar feedback ou conselhos em resposta ao compartilhamento de outra pessoa.

Bruno, obrigado por seu compartilhamento. Mencionei isso durante as notas de abertura, mas normalmente evitamos nos referir a outros membros pelo nome em nossos compartilhamentos. Em vez disso, podemos dizer "Eu realmente me identifiquei com um compartilhamento anterior sobre mídia social". Tudo bem, eu só queria explicar como isso funciona. Estamos felizes por você estar aqui!

Posições de serviço relacionadas à segurança: Se o coordenador não se sentir experiente o suficiente para manter os limites do grupo sozinho, o grupo também pode estabelecer outra posição de serviço com a função específica de ajudar a garantir a segurança do grupo e lidar com o fato de que um limite foi ultrapassado. Isso é especialmente útil para um novo coordenador que pode estar se sentindo inseguro em relação à função.

Outros membros se manifestam: Se o presidente não estiver intervindo para defender um limite, qualquer membro tem o poder de defender a consciência do grupo e reafirmar os limites. A segurança do grupo é uma responsabilidade do grupo, e todos nós desempenhamos um papel. Assim como podemos esperar que os limites sejam ultrapassados, também podemos esperar que um coordenador não seja capaz de manter um limite. Isso pode acontecer porque ele está nervoso, é inexperiente ou simplesmente não percebeu o fato. Nessas situações, devemos ajudar a apoiar a unidade do grupo intervindo. Podemos fazer isso enviando uma mensagem diretamente ao coordenador, à pessoa que ultrapassou o limite ou, em uma situação urgente, podemos falar em voz alta.

Discussão de segurança com consciência de grupo: Outra ferramenta que podemos usar para lidar com limites ultrapassados é a tomada de consciência do grupo. Quando não tivermos certeza de que um limite foi de fato ultrapassado, ou se nos sentirmos nervosos em assumir uma função de autoridade para lidar com o comportamento, podemos pedir uma consciência de grupo.

Acredito que houve alguns casos de conversa cruzada durante esta reunião e estou me sentindo desconfortável com isso. Gostaria de solicitar que fizéssemos uma breve reflexão em grupo após o término da reunião para discutir esse assunto e rever nossos limites de conversas cruzadas.

Recentemente, notei que, em nossa reunião, alguns membros têm enviado muitas mensagens no bate-papo, e isso tem me distraído. Não tenho certeza se isso é um problema para outras pessoas, portanto, gostaria de ter uma consciência de grupo para discutir isso e ver como todos se sentem.

Estou me sentindo desconfortável. Poderíamos interromper a reunião e fazer uma conscientização em grupo?

Quando uma consciência de grupo é convocada, todos os membros têm a oportunidade de discutir os problemas em conjunto. Quando estamos dispostos a nos manifestar, geralmente descobrimos que não estamos sozinhos em nossas preocupações. A discussão também pode lançar uma nova luz sobre a situação, e podemos adquirir uma perspectiva diferente ou aprender algo novo no processo de compartilhar abertamente com outras pessoas em recuperação. Quando mantemos uma consciência de grupo sobre um limite que não está sendo respeitado, em vez de sermos pessoalmente punitivos em relação a um membro, o foco deve ser sempre a definição ou reafirmação de limites comuns que se aplicam a todos os membros igualmente.

Para ler mais sobre como manter consciências de grupo eficazes, consulte Um Guia para a manutenção das Consciências do Grupo no ITAA.

Dirigir-se diretamente a outro membro: Além dos métodos acima, também podemos nos dirigir a outro membro diretamente fora da reunião para que ele saiba como seu comportamento nos afetou. Isso é particularmente útil se notarmos que um determinado membro está agindo de acordo com um padrão de comportamento inseguro ou incômodo.

Antes de entrar em contato com um membro, é bom reunir nossos pensamentos por escrito. O que especificamente nos deixou desconfortáveis? Que tradições achamos que não estão sendo seguidas? Que solicitações gostaríamos de fazer?

Posteriormente, nos beneficiamos ao discutir nossa situação de forma confidencial e anônima com outra pessoa que não esteja envolvida na situação, para nos ajudar a ter uma perspectiva. Nesse caso, evitamos identificar o membro por nome.

Depois de nos prepararmos o suficiente, podemos entrar em contato com o membro e compartilhar algo do seguinte modo:

Olá, Stacey, gostaria de falar com você porque me senti desconfortável com algo que você disse em uma reunião da qual participamos juntas. Você estaria disposta a me ouvir falar sobre isso?

(Se o membro não estiver disposto a discutir, podemos informá-lo de que entendemos e, em vez disso, podemos optar por abordar o assunto em uma consciência de grupo. Se ele estiver disposto a discutir, podemos prosseguir).

Durante uma reunião, você deu feedback sobre o compartilhamento de alguém sem perguntar antes. Eu me senti desconfortável com isso, pois nossa reunião pede que os membros solicitem permissão antes de dar feedback sobre o compartilhamento de outra pessoa. Em outra ocasião, você deu conselhos médicos a um recém-chegado. Parecia que isso ia contra nossa Oitava Tradição, que afirma que não somos profissionais qualificados e que não fornecemos aconselhamento médico ou profissional fora da transmissão da mensagem da ITAA.

Gostaria de compartilhar isso com você diretamente, mas, se preferir, também estou aberto a discutir esse assunto na próxima reunião de consciência de grupo para que possamos chegar a limites comuns mais claros como reunião.

Remoção de um membro problemático: Em uma situação em que alguém esteja ativamente tentando perturbar ou incitar os outros, ou em que esteja agindo de outra forma extremamente inadequada, podemos removê-lo da reunião. Em uma reunião on-line, isso pode ser feito colocando-o na sala de espera ou simplesmente removendo-o completamente. Em uma reunião presencial, o membro pode ser calmamente convidado a deixar o espaço. Mais informações podem ser encontradas em nosso Guia de segurança na ITAA e nosso Diretrizes de segurança para reuniões on-line.

18. Encerramento de uma reunião

Se o nosso grupo estiver sempre tendo dificuldade em eleger membros bem qualificados para liderar a reunião, podemos considerar a possibilidade de encerrar a reunião e dissolvê-la. Uma reunião sem uma liderança estável e eficaz pode ser confusa ou desanimadora para o recém-chegado e pode comprometer nosso objetivo principal. Não há vergonha alguma em encerrar uma reunião. Se a consciência de nosso grupo decidir encerrar a reunião, uma mensagem deve ser enviada aos webmasters pedindo que removam a reunião do site.

Parte 4: Inventário do grupo e As Doze Tradições

19. Inventário do grupo

Além de realizar consciências de grupo para discutir questões específicas, podemos realizar inventários de grupo a cada 6 a 12 meses para verificar se estamos cumprindo bem nosso propósito principal. Um inventário de grupo pode assumir várias formas. Um formato é realizar uma reunião na qual um facilitador (de preferência alguém de fora da reunião que não seja um participante regular) ajuda a orientar uma discussão segura e inclusiva em resposta a várias perguntas sobre o funcionamento do grupo e sua adesão às Doze Tradições, com 5 a 10 minutos reservados para discutir cada pergunta. Após o período de discussão, uma consciência de grupo pode ser realizada para discutir e decidir sobre as ações que o grupo deseja tomar. Os grupos podem criar tópicos para o inventário de grupo que melhor lhes convierem. Alguns exemplos de perguntas que podem ser discutidas são os seguintes:

Qual é o objetivo básico de nosso grupo?
O que mais nosso grupo pode fazer para transmitir a mensagem?
Estamos elegendo membros para nossos cargos de serviço com cuidado?
Estamos mantendo limites saudáveis em nossas reuniões?
Nossa reunião está colocando os princípios acima das personalidades?
Nosso grupo está atraindo adictos de diferentes origens? Estamos vendo uma boa seção transversal da nossa comunidade, incluindo aqueles com necessidades de acessibilidade?
Os novos associados permanecem conosco ou a rotatividade parece ser alta? Em caso afirmativo, por quê? O que nós, como grupo, podemos fazer para manter os membros?
Temos o cuidado de preservar o anonimato dos membros de nosso grupo e de outras ITAAs fora das salas de reunião? Deixamos para trás o que eles compartilham nas reuniões?
Todos os membros têm a oportunidade de falar nas reuniões e de participar de outras atividades do grupo? Todos os membros se sentem à vontade para compartilhar sem medo de serem criticados ou rejeitados?
Nosso grupo faz alguma coisa que deturpe a consciência do grupo?
Nosso grupo exclui ou desencoraja qualquer pessoa com problemas de internet e tecnologia a participar do grupo?
Nosso grupo faz algo que não esteja de acordo com os princípios da ITAA ou que afete outros grupos ou a ITAA como um todo?
Alguma coisa que fazemos afilia ou vincula nosso grupo, de fato ou por implicação, a alguma instalação relacionada ou empresa externa?
Há um indivíduo governante ou uma autoridade exclusiva do grupo que dita as decisões?
Nosso grupo faz algo que declara publicamente uma opinião ou toma partido em qualquer questão ou controvérsia fora da ITAA?
Incentivamos e apoiamos a unidade em nosso grupo?
Nós nos abstemos de falar sobre os membros pelas costas? Nós nos afastamos se outros começarem a fazer fofocas?
Confiamos no processo do grupo, incluindo a consciência do grupo, o compartilhamento, as decisões, a votação, as eleições, etc.?
Somos tolerantes com a inexperiência de um recém-chegado em compartilhar?
Estamos cientes da importância da rotação de serviço? Somos capazes de encerrar nossos termos de serviço e fazer o rodízio de forma graciosa?
Em nível de grupo, evitamos expressar nossas opiniões sobre questões externas?
Respeitamos o anonimato de um adicto que compartilha sua confiança conosco?
Estamos dispostos a explicar a um recém-chegado as limitações da ajuda que a ITAA pode oferecer?
Ajudamos nosso grupo de todas as formas possíveis a cumprir seu objetivo principal?

20. As Doze Tradições

Enquanto os Doze Passos nos ajudam a encontrar sobriedade e liberdade pessoal, as Doze Tradições ajudam a garantir que nossos grupos operem de forma eficaz e harmônica. As Tradições são a espinha dorsal de nossas reuniões, e compreendê-las pode nos dar mais clareza ao prestarmos serviço em nível de grupo. Elas também podem conter lições poderosas para nossa própria recuperação e para a forma como nos relacionamos com os outros, dentro e fora da irmandade.

Tradição 1: nosso bem-estar comum deve vir em primeiro lugar; a recuperação individual depende da coesão do DITA.
Praticar a Primeira Tradição significa que, em todas as nossas ações, colocamos o bem-estar do grupo em primeiro lugar. Nossa recuperação depende de nossa capacidade de participar do programa da ITAA, e precisamos que nosso grupo e nossa irmandade mais ampla priorizem a unidade se quisermos encontrar a liberdade. Evitamos tópicos que levam desnecessariamente à discórdia ou controvérsia e nos concentramos não no que nos divide, mas no que temos em comum: que somos todos impotentes em relação ao uso compulsivo da Internet e da tecnologia e que encontramos uma solução comum no programa da ITAA. Durante as discordâncias, podemos expor nosso ponto de vista com clareza e, em seguida, aceitar totalmente as decisões do grupo, inclusive aquelas com as quais podemos discordar. Trazemos um espírito de compreensão, amor e paz a todas as nossas interações com outros membros.
"O que é melhor para o grupo é o que é melhor para mim."

Tradição 2: Para o propósito de nosso grupo, há apenas uma autoridade final - um Poder Superior amoroso que pode ser expresso por meio de nossa consciência de grupo. Nossos líderes são apenas servidores de confiança; eles não governam.
A Tradição Dois aconselha que nenhum membro seja colocado em uma posição de governança sobre outro. Em vez disso, todas as decisões de liderança devem ser tomadas de acordo com a consciência do grupo - uma discussão coletiva e o voto de uma maioria substancial de membros. Levamos as questões de preocupação e incerteza ao grupo e a um Poder Superior, em vez de tentar resolvê-las sozinhos. Quando abrimos mão do controle e confiamos o bem-estar do grupo aos cuidados de um Poder maior do que nós, muitas vezes ficamos surpresos com as soluções eficazes e a sabedoria que surgem. Como líderes, devemos sempre nos lembrar de que somos servidores-não somos o capitão do navio, mas o leme e as velas.
"A consciência do grupo guia, nossos líderes obedecem."

Tradição 3: o único requisito para a adesão ao DITA é o desejo de parar o uso compulsivo de internet e tecnologia.
A Terceira Tradição preserva o direito incondicional de qualquer pessoa com o desejo de parar de usar a Internet e a tecnologia compulsivamente de participar de nossas reuniões e buscar sua recuperação. Não fazemos discriminação com base em sexo, idade, identidade de gênero, raça, credo, religião, orientação sexual, composição corporal, deficiência, neurodiversidade, situação financeira, sobriedade ou qualquer outra característica. Não temos cotas, taxas ou formulários de registro. A única pessoa que pode determinar se tem o desejo de parar de usar a Internet e a tecnologia compulsivamente é o próprio viciado. Dessa forma, tudo em nosso programa é apenas uma sugestão. A Terceira Tradição também deixa claro que quaisquer dois ou mais adictos reunidos em prol da sobriedade podem se autodenominar um grupo da ITAA, desde que, como grupo, sigam essas tradições. Ao praticar a Terceira Tradição, também damos as boas-vindas a qualquer pessoa que esteja questionando se pode ter um problema, mesmo que não se identifique com o rótulo de "adicto". Valorizamos a diversidade e a liberdade que a Terceira Tradição incentiva.
"Você é um membro se disser que é."

Tradição 4: cada grupo DITA deve ser autônomo, exceto em assuntos que afetem outros grupos ou o DITA como um todo.
Enquanto nossa Terceira Tradição permite uma ampla gama de liberdade em nível individual, a Quarta Tradição estende essa liberdade para o nível de grupo. Dentro dos limites da prática dessas Tradições, cada grupo pode determinar livremente seu próprio formato, estrutura de serviço, tópico e cultura. Essa diversidade fortalece a nossa associação como um todo e nos permite "criar a associação que desejamos". Se nosso grupo está contemplando uma decisão que teria algum efeito sobre outros grupos ou sobre a ITAA como um todo, nós os consultamos adequadamente para nos certificarmos de que estamos coordenados e não estamos impactando negativamente as recuperações de outros membros. Mesmo as decisões tomadas dentro da reunião, como optar por desconsiderar essas Tradições, mudar os Passos, promover organizações externas ou cobrar dinheiro, ainda podem impactar negativamente outros grupos e a irmandade, confundindo os recém-chegados sobre o que eles podem esperar encontrar em uma reunião da ITAA.
"Cada reunião pode fazer o que quiser, desde que a liberdade de um grupo não se torne o problema de outro grupo."

Tradição 5: cada grupo tem apenas um objetivo principal – transmitir sua mensagem ao usuário compulsivo de internet e tecnologia que ainda sofre.
Essa Tradição nos dá um foco claro que é universalmente aplicável a todos os grupos da ITAA. Dessa forma, a Quinta Tradição nos afasta do conflito ao nos dar uma medida simples pela qual podemos avaliar todas as decisões possíveis do grupo: isso aumentará nossa capacidade de ajudar outros viciados em Internet e tecnologia? Ao praticar essa Tradição, nossos grupos evitam dedicar seus recursos de serviço a muitas outras causas dignas que existem no mundo. Em vez disso, fortalecemos a unidade de nosso grupo mantendo um único ponto de foco: ajudar todos aqueles que lutam contra o uso compulsivo da Internet e da tecnologia.
"Nada é mais importante do que oferecer esperança e abrir a porta."

Tradição 6: um grupo DITA nunca deve endossar, financiar ou emprestar o nome do DITA a qualquer organização ou empresa externa, para que problemas de dinheiro, propriedade e prestígio não nos desviem de nosso objetivo principal.
A Sexta Tradição, assim como a Quinta, ajuda-nos a manter o foco e a evitar controvérsias. Não endossamos nenhuma organização externa, causa política, movimento religioso ou programa dos Doze Passos, e também não associamos ou envolvemos nossa irmandade com nenhuma organização ou instituição clínica ou terapêutica. Quando essa tradição nos aconselha a não "emprestar o nome da ITAA", significa que não oferecemos às organizações externas o direito de se rotularem como "aprovadas pela ITAA". Embora um grupo da ITAA possa cooperar com qualquer pessoa, essa cooperação nunca deve chegar ao ponto de afiliação ou endosso, real ou implícito.
"Mashups são confusos"

Tradição 7: todo grupo DITA deve ser totalmente autossustentável, recusando contribuições externas.
A Sétima Tradição significa que cobrimos os custos de nosso grupo por meio de nossas próprias contribuições - não aceitamos doações de não membros. Isso ajuda a evitar a dependência de doadores externos para que possamos manter a autonomia de nossa reunião. Ser autossustentável se aplica não apenas aos nossos compromissos financeiros, mas também ao nosso trabalho de serviço, e assumimos a responsabilidade de garantir que nossas reuniões transcorram sem problemas. Na medida do possível, procuramos não depender indevidamente de um único membro para arcar com o peso das responsabilidades financeiras ou de serviço do grupo. Em vez disso, essas responsabilidades devem ser distribuídas entre os membros do grupo, embora nunca exijamos taxas ou tarifas para participação. Além disso, nossa tesouraria não deve manter fundos além de uma reserva prudente, geralmente até doze meses de custos operacionais. Tudo o que for além disso pode ser doado à irmandade ou usado de alguma outra forma para ajudar os viciados em Internet e tecnologia. A Sétima Tradição nos ajuda a praticar a responsabilidade e a prestação de contas e, nesse processo, desenvolvemos um maior senso de arbítrio em nossa vida.
"Ser responsável torna a recuperação possível."

Tradição 8: o DITA deve permanecer para sempre não-profissional, mas nossos centros de serviço podem empregar trabalhadores especiais.
A Oitava Tradição nos aconselha a evitar o profissionalismo: ao compartilhar nossa experiência com outros membros da ITAA, o fazemos como companheiros adictos - nunca como profissionais. Isso se aplica até mesmo àqueles de nós que são, de fato, médicos, terapeutas ou conselheiros de dependência em nossas vidas profissionais. Na recuperação, deixamos nossos chapéus profissionais na porta e entramos na reunião como iguais entre iguais. É importante ressaltar que também nunca cobramos pelo trabalho do Décimo Segundo Passo, o que significa que não exigimos nem solicitamos uma taxa em troca de ajudar outro adicto em sua recuperação. Embora mantenhamos nosso trabalho do Décimo Segundo Passo não profissional e façamos o máximo possível de nosso outro trabalho de serviço como voluntários, em uma determinada escala é razoável e apropriado contratar funcionários para dar suporte às nossas necessidades de serviço administrativo. Por exemplo, podemos contratar um gerente de comunicações para ajudar a responder aos e-mails que chegam ou um advogado para aconselhar sobre questões jurídicas. Nessas situações, pagamos salários justos e razoáveis a todos os funcionários. Geralmente, a contratação de funcionários só é necessária em nível de intergrupo ou de irmandade, mas, em última análise, a decisão de contratar alguém é sempre uma questão de consciência do grupo.
"De graça devolvemos o que de graça recebemos".

Tradição 9: o programa DITA, como tal, nunca deve ser organizado, mas podemos criar conselhos ou comitês de serviço diretamente responsáveis por aqueles a quem servem.
A Nona Tradição significa que nem nossa associação nem nossos grupos devem ser organizados com base na hierarquia. Nenhum membro, grupo ou órgão de serviço da ITAA pode estar em uma posição de governança sobre qualquer outro membro ou grupo. No máximo, podemos emitir solicitações ou sugestões aos grupos se acharmos que eles estão tomando medidas que impactam negativamente outros grupos ou a irmandade como um todo. Não temos meios para impor essas sugestões. Quando criamos um corpo de serviço, ele não está acima dos grupos como uma autoridade - em vez disso, é responsável por aqueles a quem serve. Além disso, ao seguir a Nona Tradição, praticamos o princípio de rotação em nossos compromissos de serviço - não permanecemos nos mesmos cargos de serviço ano após ano e evitamos concentrar muito poder em um único indivíduo. É importante observar que essa Tradição pede que nos abstenhamos de hierárquico organização - não de qualquer tipo de organização. Certamente é razoável e incentivado que sejamos bem organizados na maneira como nossas reuniões e nossa irmandade funcionam.
"Uma comunidade de iguais".

Tradição 10: o DITA não tem opinião sobre questões externas, portanto, o nome DITA nunca deve ser levado à polêmica pública.
Ao praticar a Décima Tradição, não tomamos posições sobre questões fora do programa da ITAA. Não endossamos nem condenamos nenhuma tecnologia específica, agenda política, movimento religioso ou interesses externos. Como uma irmandade e em nível de grupo, também nos abstemos de promover quaisquer autores, livros, terapias ou tratamentos para o vício em internet e tecnologia fora do programa da ITAA. Assim como nas Tradições Cinco e Seis, a Décima Tradição mantém nossas reuniões focadas, neutras e unificadas. Precisamos que nossas reuniões sejam locais seguros, livres de tumultos e controvérsias no mundo exterior, para que todos possamos nos apresentar com honestidade e vulnerabilidade.
"Mantemos o foco na recuperação."

Tradição 11: nossa política de relações públicas é baseada na atração e não na promoção; precisamos sempre manter o anonimato pessoal ao nível de imprensa, rádio, filmes, televisão e outras mídias públicas de comunicação.
Ao praticarmos nossa Décima Primeira Tradição, concentramo-nos em fornecer informações a viciados em Internet que talvez não conheçam nossa associação - não tentamos vender o programa a pessoas desinteressadas ou conquistar convertidos - e mantemos o anonimato pessoal. Isso significa que não compartilhamos nossos sobrenomes nem nossas imagens com o público em geral. Falamos por experiência própria e nenhum de nós fala pela ITAA como um todo. Se um jornalista ou pesquisador procura nosso grupo para uma entrevista, consideramos se estamos tendo tempo suficiente para nos prepararmos, se estamos satisfeitos com a garantia de nosso anonimato, se nossa presença ajudará a ITAA a alcançar os viciados em internet e tecnologia em sofrimento e se a discussão principal é apropriada para a ITAA e não está relacionada a crime, política, controvérsia ou qualquer outro sensacionalismo. Também nos certificamos de que a solicitação de entrevista venha de uma instituição e de um entrevistador de boa reputação, que transmitirá nossa mensagem com sinceridade e boa fé e que manterá o anonimato e a segurança do entrevistado - nos beneficiamos especialmente do contato com o comitê de Relações Públicas da ITAA para obter apoio e orientação nesse processo. Embora a publicidade e a publicação de folhetos com informações sobre a ITAA não estejam em conflito com a Décima Primeira Tradição, evitamos o sensacionalismo, o endosso de celebridades, o antes e o depois, o proselitismo ou a quebra do anonimato público. Dessa forma, praticamos o princípio da atração em vez da promoção.
"Informação, não reforma."

Tradição 12: o anonimato é o fundamento espiritual de todas essas tradições, sempre nos lembrando de colocar os princípios éticos acima de personalidades.
O anonimato ajuda os recém-chegados a se sentirem seguros ao participar de nossas reuniões. O anonimato significa que não revelamos a identidade de outros membros a pessoas de fora da nossa irmandade e mantemos em sigilo tudo o que eles compartilharam em uma reunião ou em uma conversa. Em um nível mais profundo, a Décima Segunda Tradição nos ajuda a colocar a humildade no centro de todo o nosso trabalho de serviço. Ela garante que, como líderes, permaneçamos sempre em pé de igualdade espiritual com aqueles a quem servimos e nos permite praticar uma renúncia espiritual de nossos apegos ao ego, ao status e ao reconhecimento. Na recuperação, a lição que aprendemos é que somos amados incondicionalmente - nenhuma conquista ou status jamais foi necessário. O princípio do anonimato também nos ajuda a deixar de lado nossos julgamentos sobre os outros, certificando-nos sempre de colocar os princípios antes das personalidades. Na ITAA, nos esforçamos para avaliar as decisões do grupo com base na força da ideia, não no status ou na popularidade da pessoa que a sugeriu.
"Ninguém é alguém aqui."

Ao iniciarmos e liderarmos reuniões, levamos as Tradições conosco como um alicerce que nos mantém fundamentados na estabilidade, unidade e sanidade. Quando começamos a colocá-las em prática, descobrimos as profundezas da sabedoria que sustentaram seu desenvolvimento e que permitiram que centenas de milhares de reuniões de recuperação em todo o mundo crescessem, florescessem e salvassem inúmeras vidas. Agora nós também podemos embarcar na mesma jornada, encontrando o caminho para nossa própria liberdade enquanto ajudamos outras pessoas.

Apêndice A: Recursos adicionais

Exemplo de roteiro de reunião on-line
Exemplo de roteiro de reunião presencial
Os Doze Passos e as Doze Tradições
Panfleto de boas-vindas da ITAA
Segurança no DITA
Um Guia para a manutenção das Consciências do Grupo no ITAA
Um guia para a função de Representante de Serviços do Grupo
O Grupo de AA... onde tudo começa

Apêndice B: Reuniões de foco especial e nossas Doze Tradições

No decorrer de vários ISMs e fóruns comunitários em 2022 e 2023, a nossa irmandade aprovou quatro moções relacionadas às nossas reuniões e à forma como colocamos em prática as Doze Tradições:

Moção 1: Nosso objetivo principal
Que o foco e o objetivo principal de cada reunião da ITAA é ajudar os viciados em Internet e tecnologia a encontrar apoio para o uso compulsivo da Internet e da tecnologia, e que todas as reuniões (incluindo as reuniões de tópicos especiais) enquadram sua descrição e roteiro de forma que qualquer pessoa com o desejo de parar de usar a Internet e a tecnologia compulsivamente possa encontrar apoio para seu vício em Internet e tecnologia.

Moção 2: Reuniões inclusivas e seguras
Que as reuniões para populações específicas (como homens, mulheres, LGBTQIA+, BIPOC, etc.) se esforcem para receber qualquer membro em necessidade quando possível, inclusive aqueles que não se identificam com o foco do grupo. No entanto, por motivos de segurança, grupos populacionais específicos podem optar por permanecer fechados a membros que não se identificam, de acordo com sua própria consciência de grupo.

Moção 3: Não profissionalismo
Que as reuniões de tópicos especiais (como ansiedade, TDAH, etc.) deixem claro que a ITAA não oferece uma solução para quaisquer condições de saúde mental ou vícios que não sejam o vício em internet e tecnologia.

Moção 4: Não afiliação
Que as reuniões não se afiliem nem promovam outras irmandades dos Doze Passos ou organizações externas, embora os grupos possam recorrer à literatura externa com o objetivo de se recuperar da dependência da Internet e da tecnologia, a critério da consciência de seu grupo. Afiliação significa formar ou sugerir uma associação oficial com a organização externa; promoção significa incentivar os membros a participar ou fazer uso da organização externa. Esta moção refere-se apenas à reunião em si e ao seu título, descrição e roteiro; os membros individuais são livres para se identificarem como membros de outros programas e compartilharem os benefícios que receberam de recursos externos, incluindo outras irmandades dos Doze Passos.

O objetivo dessas moções é ajudar a promover a unidade em nossa irmandade e deixar claro (especialmente para os recém-chegados) que qualquer reunião da ITAA é um lugar onde podemos ir para nos recuperar do problema da dependência da Internet e da tecnologia. Qualquer assim chamada "aplicação" desses princípios ocorrerá em nível de reunião individual por meio de consciências de grupo, com o ISM possivelmente fazendo sugestões ou solicitações gentis se acharem prudente. Essas moções não autorizam o ISM a remover nenhuma reunião do calendário - os grupos governam a si mesmos.

Esta página foi escrita pelo Comitê de Conteúdo Web da ITAA. Se você gostaria de compartilhar o seu feedback ou contribuir com nossos esforços, gostaríamos de ouvir de você ou fazer com que você participe de uma de nossas reuniões. Mais detalhes podem ser encontrados na página comitês de serviço .

Página atualizada pela última vez em 22 de dezembro de 2024.