Пример сценария личной встречи ITAA

Печатную версию этого скрипта можно найти здесь.

Все указания к стулу выделены синим курсивом и не предназначены для чтения вслух.

Добро пожаловать на нашу встречу анонимных интернет-зависимых и технологических наркоманов. Эта встреча длится 60 минут.

Мы начинаем встречу с обхода комнаты и представления себя только по имени. Мы приветствуем всех новичков, которые сегодня с нами, и, если хотите, при представлении вы можете указать, является ли это одной из ваших первых встреч. Я начну: «Меня зовут ______, я увлекаюсь Интернетом и технологиями. 

Каждый участник представляет себя.

Приветствуем всех. Мы рекомендуем всем новичкам оставаться после собрания, так как многие из нас будут готовы ответить на любые ваши вопросы. Мы рекомендуем посетить шесть собраний за короткий промежуток времени, чтобы решить, может ли ITAA быть полезной для вас. Мы рады, что вы здесь.

В настоящее время мы просим участников выключить телефоны или перевести их в беззвучный режим и взять на себя обязательство слушать друг друга.

Анонимность - важный принцип программы ITAA. Все, что говорится здесь, на собрании группы, и от члена к члену, должно быть конфиденциальным. Только так мы можем свободно говорить то, что у нас на уме и на сердце, ведь именно так мы помогаем друг другу в ITAA.

Желающие могут присоединиться ко мне и произнести молитву "Спокойствие":

Высшая сила, даруй мне смирение
Принять то, что я не могу изменить,
Смелость изменить то, что я могу,
и мудрость, отличить одно от другого.

Могу ли я попросить добровольца прочитать нашу формулировку миссии, и может ли кто-нибудь еще прочитать Двенадцать Шагов?

Председатель может передать сценарий другим членам, чтобы они могли прочитать формулировку миссии и Шаги.

Преамбула

Анонимные интернет-зависимые и технологические зависимые — это сообщество людей, которые поддерживают друг друга в процессе выздоровления от компульсивного использования интернета и технологий. Анонимные интернет-зависимые и технологические зависимые не связаны ни с какой политической программой, религией или внешними интересами. Наша единственная цель — воздерживаться от компульсивного использования интернета и технологий и помогать другим обрести свободу от этой зависимости. У нас нет никаких требований к членству, кроме желания прекратить компульсивное использование интернета и технологий. Наши группы делятся коллективным опытом и принципами, которые помогли нам. Каждый из нас может попробовать или проигнорировать предложения программы и других участников.

Двенадцать Шагов ITAA

1. Мы признали, что бессильны перед интернетом и технологиями, что наша жизнь стала неуправляемой.

2. Пришел к выводу, что Сила более могущественная, чем мы сами, может вернуть нам здравомыслие.

3. Приняли решение доверить свою волю и свою жизнь заботе Высшей Силы. нашего собственного понимания. 

4. Провели тщательную и бесстрашную инвентаризацию самих себя.

5. Признались перед нашей Высшей Силой, перед собой и перед другим человеком в истинной природе наших ошибок.

6. Были полностью готовы к тому, чтобы наша Высшая Сила устранила все эти дефекты характера.

7. Смиренно просили нашу Высшую Силу устранить наши недостатки.

8. Составили список всех, кому мы причинили вред, и захотели возместить им всем ущерб.

9. По возможности возмещали ущерб тем, кому мы причинили вред, за исключением случаев, когда это могло навредить им или другим.

10. Продолжали проводить личную инвентаризацию и, когда ошибались, сразу признавали это.

11. Стремились с помощью таких практик, как молитва и медитация, улучшить наш сознательный контакт с Силой, более могущественной, чем мы сами, молясь только о знании воли нашей Высшей Силы для нас и о силе для ее исполнения.

12. Достигнув духовного пробуждения в результате выполнения этих Шагов, мы попытались донести это послание до интернет-зависимых и технозависимых и применять эти принципы во всех наших делах.

На стуле теперь написано «Традиция месяца», соответствующее месяцу в календаре. Например, май — пятый месяц в году, поэтому мы читаем пятую традицию.

Традиция месяца:

Традиция 1: Наше общее благополучие должно стоять на первом месте; личное выздоровление зависит от единства группы.

Традиция 2: Для целей нашей группы существует только один высший авторитет - любящая Высшая Сила, которая может быть выражена через нашу групповую совесть. Наши лидеры - лишь доверенные слуги; они не управляют.

Традиция 3: Единственное требование для того, чтобы стать членом ITAA - это желание прекратить компульсивное использование Интернета и технологий.

Традиция 4: Каждая группа должна быть самостоятельной, за исключением вопросов, касающихся других групп или ITAA в целом.

Традиция 5: У каждой группы есть только одна основная цель - донести наше послание до тех, кто все еще страдает от интернет зависимости.

Традиция 6: Группа ITAA никогда не должна поддерживать, финансировать или предоставлять имя ITAA для использования какой-либо родственной организации или посторонней компании, чтобы проблемы, связанные с деньгами, собственностью и престижем не отвлекали нас от нашей главной цели.

Традиция 7:Каждой группе ITAA следует полностью опираться на собственные силы, отказываясь от помощи извне.

Традиция 8: Хотя в наших сервисных органах могут работать квалифицированные сотрудники, деятельность одного члена организации, помогающего другому, никогда не должна оплачиваться, что гарантирует, что ITAA навсегда останется непрофессиональной организацией.

Традиция 9: ITAA никогда не должна быть организована по иерархическому принципу, но мы можем создавать советы или комитеты по обслуживанию, непосредственно ответственные перед теми, кого они обслуживают.

Традиция 10: Сообщество ITAA не придерживается какого-либо мнения по вопросам, не относящимся к его деятельности; поэтому имя ITAA не следует вовлекать в какие-либо общественные дискуссии.

Традиция 11: Наши политика во взаимоотношениях с общественностью основывается на привлекательности наших идей, а не на пропаганде; мы должны всегда сохранять анонимность во всех наших контактах с прессой, радио, кино и других общественных средств коммуникации.

Традиция 12. Анонимность — духовная основа всех наших Традиций, постоянно напоминающая нам о том, что главным являются принципы, а не личности.

[Если присутствуют новички, попросите добровольца прочитать следующее:]

О трезвости

В ИТАА не существует универсального определения трезвости. Каждый из нас определяет для себя конкретные модели поведения, которые вызывают у нас зависимость. Мы используем термин итоги для описания компульсивного поведения, которое, начав, мы уже не можем остановить, а остановившись, не можем остановиться. Мы воздерживаемся от своих целей. Средние линии это поведение и ситуации, которые могут привести к срыву или рецидиву. И верхние строчки это позитивная деятельность, которая помогает нам удовлетворять наши потребности здоровыми, функциональными способами.

Мы работаем с опытными участниками, чтобы помочь понять, что означает трезвость для каждого из нас как личности. Вместо того чтобы использовать технологию для отвлечения, побега или снятия эмоций, мы стремимся использовать ее как инструмент для достижения наших целей, жизни в соответствии с нашими ценностями и процветания.

[ФАКУЛЬТАТИВНЫЕ ФОРМАТЫ (ВЫБЕРИТЕ ОДИН):

1. ТемыМы рассмотрим 1-2 темы, предложенные группой. Кто-нибудь хочет предложить тему?

2. ЧтениеДля размышления мы выберем короткий отрывок из нашей библиотеки материалов по программе «Двенадцать шагов», который займет 5-10 минут, и послужит поводом для обмена опытом.

3. Лидерская доляКто-нибудь, кто, по его собственному определению, находится в состоянии устойчивой трезвости, хотел бы добровольно выступить с 5-10-минутной речью, рассказав о своем опыте, силе духа и надежде на выздоровление?

Теперь мы перейдем к части встречи, посвященной обмену опытом. Обмен мнениями не ограничивается [тема(ы) / чтение / ведущая доля]. Если вы новичок, вы можете представиться и, если вам удобно, поделиться тем, что привело вас в ITAA. После встречи будет время, чтобы задать вопросы.

Сейчас я прочитаю наши рекомендации по совместному использованию:

На этих встречах мы стремимся создать безопасную, непредвзятую среду, где люди смогут обрести силу, исцеление и выздоровление. Если наши истории близки другим участникам, мы можем поделиться похожим опытом, но просим участников обращаться к группе в целом и избегать ‘перебиваний’, включая прерывания, критику, обратную связь или прямое обращение к другому участнику во время наших историй. Встречи не предназначены для поиска партнеров для свиданий. Комментарии или поведение флиртующего, сексуального или агрессивного характера, направленные против других участников, неуместны, как и любая дискриминация. Мы также рекомендуем участникам избегать подробного описания конкретного цифрового контента, например, названий конкретных веб-сайтов или приложений.

*[На некоторых собраниях ITAA разрешается использовать названия сайтов и приложений при обсуждении. Вот формулировка, которую вы можете использовать, если ваше собрание хочет внести такое изменение: "Вы можете упоминать названия конкретных веб-сайтов и приложений, но, пожалуйста, избегайте подробного описания конкретного цифрового контента"].

Если вас что-то беспокоит или вызывает негативную реакцию в связи с тем, чем делится другой человек, вы можете обратиться ко мне или к любому участнику, которому доверяете, если хотите, чтобы определённый пункт наших правил обмена информацией был повторно зачитан группе.

[Полезную информацию о том, как реагировать на неподобающее поведение, см. Безопасность в ITAA.]

Есть ли кто-нибудь, кто готов добровольно стать хронометристом?

[Председатель может установить ограничение по времени для представления доклада, обычно от 2 до 5 минут с 30-секундным предупреждением, в зависимости от количества присутствующих участников.]

Теперь слово за вами. Если вы хотите поделиться своим мнением, пожалуйста, включите микрофон и представьтесь. Вы также можете поднять руку и представиться.




Участники по очереди делятся своими мыслями, пока до конца собрания не останется 6-8 минут. Если в обмене информацией возникает пауза, председатель может сказать: «Хотел бы поделиться кто-нибудь, кто еще не поделился?» а затем сделайте паузу примерно на 15 секунд, прежде чем продолжить.

Предлагаемые варианты после первого раунда акций:
– Открытие площадки для 2-х акций.
– Чтение литературы.
– 5 минут групповой медитации.
– Краткий обзор нашего самочувствия, последних финансовых результатов или планов на трезвость в течение следующих 24 часов.]



Спасибо всем вам за то, что вы есть и помогаете нам не поддаваться пагубному влиянию Интернета и технологий день за днем!

[Вы также можете поблагодарить всех, кто оказывал услуги в ходе заседания, например, хронометриста].

В заключение хочу сказать, что мнения, высказанные здесь, принадлежат исключительно тому, кто их высказал. Возьмите то, что вам нравится, а остальное оставьте. 

К услышанному здесь следует относиться как к конфиденциальной информации. Храните их в стенах этой комнаты и в пределах своего сознания.

Говорите друг с другом, рассуждайте вместе с кем-то, но пусть не будет критики в адрес друг друга. Вместо этого пусть понимание, любовь и мир программы растут в вас с каждым днем.

Если вы новичок, у вас не было возможности поделиться или вы боретесь, пожалуйста, не стесняйтесь, так как многие из нас готовы поговорить или ответить на любые вопросы после окончания встречи.

Наша 7-я Традиция гласит, что каждая группа ITAA должна быть полностью самоокупаемой, отказываясь от участия извне. У нас нет членских взносов и сборов, хотя расходы есть. Если вы хотите сделать пожертвование, по комнате ходит корзина. Мы просим вас жертвовать как на свое собственное выздоровление, так и на выздоровление тех, кто вас окружает. Пожалуйста, отдайте то, что можете, но если вы ничего не можете дать, пожалуйста, возвращайтесь! Вы для нас важнее своих денег!

На этом собрании ежемесячно проводятся групповые обсуждения по теме ______. Кроме того, ITAA раз в месяц проводит международные встречи по вопросам служения, на которых мы обсуждаем общеобщинные проблемы и разрабатываем решения для укрепления и развития нашего сообщества. Приглашаем всех желающих принять участие.

Есть ли какие-либо объявления в пользу ITAA?

У кого-нибудь есть время на восстановление, которое вы хотели бы отметить и отметить сегодня в группе?

Неотъемлемой частью нашей программы выздоровления является донесение информации до все еще страдающего наркомана. Спонсорство — это неформальные, добровольные отношения, в которых более опытный участник помогает новичку пройти Двенадцать Шагов, которые служат основой нашего долгосрочного выздоровления. Участники также могут предложить временное спонсорство. Отличный способ связаться с потенциальным спонсором — позвонить по телефону. Мы рекомендуем вам обратиться к участникам, чьи акции вам сегодня понравились. После встречи будет возможность обменяться телефонами.

Давайте минуту молчания для зависимого пользователя интернета и технологии, который все еще страдает ...

Встаньте, пожалуйста, все желающие, встаньте в круг, возьмитесь за руки и объединитесь, чтобы произнести Молитва о спокойствии:

Высшая сила, даруй мне смирение
принять то, что я не могу изменить
Мужество изменить то, что я могу
и мудрость, отличить одно от другого.

[Председатель может сказать что-то вроде:] На этом встреча официально завершается — оставайтесь с нами, чтобы узнать номера телефонов, задать вопросы и пообщаться!

Во время встречи мы призываем всех справедливо распределить время между всеми присутствующими, делиться с позиции "Я" и не давать отзывов или советов без предварительного разрешения, а также воздерживаться от активного поощрения использования внешних ресурсов, хотя мы можем свободно делиться своим собственным опытом и тем, что нам помогло.

[В это время председатель может:

  • Предложите всем, кто может принять звонки с целью установления контакта, представиться.
  • Поощряйте новичков задавать вопросы. 
  • Разрешить делиться всем, кто не делился во время встречи.]

Последнее обновление страницы: 20 июля 2025 г.