Toplantılar Nasıl İşler – İnternet ve Teknoloji Bağımlıları Anonim Derneği

ITAA'da, internet ve teknoloji bağımlılığı gibi ortak sorunlarımıza yönelik topluluk, destek ve çözümler buluyoruz; birçoğumuz için ITAA toplantısı, diğer bağımlılarla bağlantı kurma konusunda ilk deneyimimiz oldu. Toplantılar, yalnız olmadığımızı keşfettiğimiz, ayıklığın mesajını duyduğumuz, zengin dostluklar kurduğumuz ve iyileşme sürecimizin tüm aşamalarında geri dönmeye devam ettiğimiz yerlerdir.

Peki toplantılar nasıl işliyor? Ve toplantıların verimli geçmesini sağlamak için neler yapabiliriz? PekiBu kılavuz, toplantıların temel amacımıza en iyi şekilde nasıl hizmet edebileceğine ve başkalarının internet ve teknoloji bağımlılığından kurtulmasına nasıl yardımcı olabileceğine dair kapsamlı bir genel bakış sunmayı amaçlamaktadır. İster yeni bir toplantı başlatmayı, ister mevcut bir toplantıda hizmet vermeyi, isterse de ev grubunuzu iyileştirmenin ve güçlendirmenin yeni yollarını bulmayı düşünüyor olun, ITAA'nın her üyesi için faydalı bir referans olmasını umuyoruz.

İçindekiler

Bölüm 1: Genel Bakış

Toplantı nedir?
Toplantı formatları
Toplantı sonrası / “otopark”
Özel odaklı toplantılar
Kapalı ve açık toplantılar
Toplantı ile grup arasındaki fark
Ev grupları

Bölüm 2: Toplantıları başlatma ve yönetme

Yeni bir toplantıyı nasıl başlatırız?
Yüz yüze görüşmeler için ek hususlar
Grup bilinci ve iş toplantıları
Hizmet pozisyonları
Hizmet ve öz bakımı dengelemek
Erişilebilirlik

Bölüm 3: Toplantı güvenliği

ITAA toplantılarında güvenliği teşvik etmek
Uygun liderleri seçmek
Sınırlar belirlemek
Sınırları korumak
İşlevsiz bir toplantıyı sonlandırmak

Bölüm 4: Grup Envanteri ve On İki Gelenek

Grup envanteri
On İki Gelenek

Ek A: Ek Kaynaklar
Ek B: Özel odaklı toplantılar ve On İki Gelenekimiz

Bölüm 1: Genel Bakış

1. Toplantı nedir?

Bir ITAA toplantısı, internet ve teknoloji bağımlısı olan iki veya daha fazla kişinin karşılıklı destek amacıyla bir araya gelmesiyle gerçekleşir; ancak bu grubun On İki Gelenek'i uygulaması şartıyla. Gelenekler 20. bölümde daha ayrıntılı olarak ele alınmaktadır, ancak genel olarak Gelenekleri uygulamak, her toplantının birkaç önemli özelliğe sahip olacağı anlamına gelir:

İnternet ve teknolojiyi bağımlılık derecesinde kullanmayı bırakmak isteyen herkesi memnuniyetle karşılıyoruz. Başka hiçbir şart yok.
Toplantıların ITAA dışında herhangi bir kuruluşla bağlantısı olmamalıdır. Örneğin, toplantılarımızı herhangi bir tedavi veya tıp kurumu, din, siyasi dava veya kuruluşla ilişkilendirmemeliyiz.
Her grup kendi kendini finanse etmeli ve dışarıdan gelen katkıları reddetmelidir. Toplantının yürütülmesi için gerekli olan tüm fonlar toplantı üyeleri tarafından sağlanmalıdır, ancak katkılar gönüllülük esasına dayanmaktadır. Üyelik aidatı veya ücretimiz yoktur ve grubun giderlerine katkıda bulunamayan hiçbir üye geri çevrilmemelidir.
Grup üyelerinin hepsi eşittir. Toplantı formatı, başkanlık görevinin kime ait olacağı gibi grup kararları, toplu tartışma ve ezici bir çoğunluğun oyuyla belirlenmelidir.
Her grup özerktir; yani On İki Gelenek'e bağlı kalmanın dışında, gruplar kendi bireysel toplantı formatlarını geliştirme yetkisine sahiptir.

Bu uygulamaların yanı sıra, 20. bölümde Gelenekler tarafından açıklanan diğer uygulamalara da bağlı kalmak, toplantıların güvenli, tutarlı ve internet ve teknoloji bağımlılığından kurtulmada birbirimize yardımcı olmaya odaklı olmasını sağlayan temel sınırları belirler.

Ancak bu sınırlar içinde, gerçekte ne olacak? gerçekleşir Bir toplantıda neler olur? Her grup özerk olduğundan, bir toplantıda çok çeşitli şeyler olabilir ve topluluğumuz toplantılarımızın sunduğu çeşitlilikten faydalanır. Bununla birlikte, çoğu grup birçok temel uygulamayı paylaşır.

Toplantılar genellikle şu özellikleri içerir: şefkatli, yargılamayan dinleme. Hepimiz eşitiz ve her bireyin iyileşme yolunda benzersiz bir yol izlediğini kabul ediyor ve saygı duyuyoruz. Üyeler sırayla paylaşımlarda bulunurken, birbirimizi düzeltmeye, eleştirmeye veya değiştirmeye çalışmadan derinlemesine dinliyoruz. Tavsiye vermek yerine, kendi kişisel deneyimlerimizden paylaşıyoruz. Sunduğumuz ve aldığımız koşulsuz sevgi ve kabul, kendimizle, başkalarıyla ve çevremizdeki dünyayla olan ilişkilerimizi iyileştirmeye başlayabileceğimiz bir güven temeli oluşturuyor. Başkalarını dinlerken, ayıklığa doğru kendi yolculuğumuz ve bize yardımcı olabilecek eylemler hakkında daha fazla şey öğreniyoruz. Bir toplantı, başkalarının deneyimlerini, gücünü ve umudunu duyarak moral bulmak için bir alan yaratıyor. Ve grupla paylaşımlarda bulunurken, kişisel deneyimlerimizi gün ışığına çıkarma ve duygularımız, ihtiyaçlarımız ve bağımlılık kalıplarımız konusunda daha fazla öz farkındalık geliştirme fırsatı buluyoruz. Şefkatli dinleme, kırılganlık ve dürüstlüğün kolektif uygulaması, hem toplantı içinde hem de dışında bizi birbirimize bağlayan ortak bir bağ oluşturuyor.

Ayrıca, toplantılarımızın tamamı temel amacımız doğrultusunda düzenlenmektedir: başkalarının kompulsif internet ve teknoloji kullanımından kurtulmasına yardımcı olmak. Bu, hem bireysel hem de grup düzeyinde birbirimize nasıl yardımcı olabileceğimize içtenlikle dikkat ettiğimiz anlamına gelir. Düzenli katılım, hizmet pozisyonları üstlenme, maddi katkılar sağlama, yeni gelenleri karşılama, ayık kalma ve diğer üyeleri destekleme yoluyla toplantılarımıza katkıda bulunuruz. Kendimizi bu şekilde özverili bir şekilde vermeye başladığımızda, kendi iyileşmelerimizin de bu süreçte güçlendiğini keşfederiz. Başkalarına vererek, kişisel iyileşmenin izole hedefinden uzaklaşmaya ve birleşmeye başlarız. burs—Bizi tanıyan, bizimle ilgilenen ve bizim onlara güvendiğimiz gibi onların da bize güvendiği diğer insanlardan oluşan bir topluluk. Gruba katkıda bulunmak bize aidiyet ve öz saygı duygusu verir ve her zaman yardım isteyebileceğimiz sağlıklı bir ortamda sorumluluk almayı öğrenmemizi sağlar.

Toplantılarda ayrıca ITAA literatüründen veya diğer On İki Adım programlarından okumalar, konuşmacı paylaşımları, adım çalışması egzersizleri veya meditasyonlar da yer alabilir. Belirli toplantı formatları hakkında daha fazla bilgi aşağıdaki bölümde açıklanmıştır.

2. Toplantı formatları

Üçüncü Gelenek'imiz, internet ve teknoloji bağımlılarından oluşan herhangi bir grubun, ayıklık amacıyla bir araya geldiğinde kendilerine ITAA grubu diyebileceğini belirtir. Dördüncü Gelenek ise, her grubun diğer grupları veya ITAA'nın tamamını etkileyen konular dışında özerk olması gerektiğini belirtir. Bu iki Gelenek, toplantılarımızın nasıl yapılandırılabileceği konusunda büyük bir özgürlük ve çeşitlilik sağlar ve hepimiz davetliyiz. özlediğimiz dostluğu yaratalım. Toplantılar, katılımcıların ihtiyaç ve isteklerine en uygun formatı seçme yetkisine sahiptir ve bu süreçte yaratıcı olmaya davet ediliyoruz. İlham almak için, ITAA toplantılarında sıkça kullanılan formatlar şunlardır:

TanıtımlarÜyeler sırayla sadece ilk isimleriyle kendilerini tanıtırlar. Ayrıca (çevrimiçi bir toplantıdaysalar) nereden aradıklarını, ne kadar süredir alkolsüz olduklarını veya kısa bir duygusal durumlarını paylaşabilirler.
Açılış konuşmalarıToplantılar genellikle bir dua veya olumlama, On İki Adım'ın okunması, On İki Gelenek'in veya ayın Geleneği'nin okunması, misyon bildirisinin okunması ve toplantı sınırlarının belirtilmesiyle (örneğin, karşılıklı konuşmaya izin vermemek ve gizliliği korumak) başlayacaktır. Grup sınırlarının belirlenmesi hakkında daha fazla bilgi 16. bölümde bulunabilir.
Açık paylaşımÜyeler sırayla kişisel deneyimlerini, güçlerini ve umutlarını veya akıllarına gelen herhangi bir şeyi paylaşırlar. Bazen toplantı, insanların paylaşabileceği belirli bir konu önerebilir. Üyeler ayrıca, o gün yaşadıkları duyguları, zorlukları ve başarıları paylaşarak "güncel kalabilirler". Toplantılar, paylaşımlar için bir zaman sınırı belirleyebilir veya her üyenin zaman sınırlaması olmaksızın özgürce konuşmasına izin verebilir.
Edebiyattan okumaToplantılarda, günlük meditasyon, ITAA web sitesinden pasajlar veya Alkolik Anonimler Büyük Kitabı gibi On İki Adım odaklı başka bir kitaptan okumalar gibi edebi eserlerden bölümler yer alabilir. Edebi metinler, paylaşım için bir teşvik olarak toplantının başında okunabilir. Alternatif olarak, birer paragraf okunabilir, ardından birkaç paylaşım yapılabilir, ardından bir sonraki paragraf okunabilir ve bu şekilde devam edebilir.
Konuşmacı paylaşımıBazen bir toplantıda, üyelerden birinin kendi iyileşme deneyimini uzun uzun anlatarak toplantıyı açması istenebilir. Genellikle bu, bir süredir ayık kalmış, daha deneyimli bir üyedir ve konuşması 5 ila 30 dakika (veya daha uzun) sürebilir. Ardından, üyeler genellikle konuşmacının konuşması hakkında yorum yaparlar ve/veya konuşmacıya sorular sorabilirler.
Yeni gelen hisseleriToplantılarda yeni üyelerin sunum yapması için belirli bir zaman ayrılabilir. Genellikle bunun toplantının ikinci yarısında yapılması önerilir, böylece yeni üyeler önce daha deneyimli üyelerden bilgi alabilirler. Toplantıda kimlerin "yeni üye" olarak sunum yapabileceği tanımlanabilir; örneğin, altıdan az toplantıya katılmış veya ITAA'da bir aydan az süredir bulunan herkes.
MeditasyonToplantı, sessiz meditasyonla geçen belirli bir süreyi kapsayabilir veya bir üye, rehberli bir meditasyon aracılığıyla toplantıya öncülük edebilir.
İki yönlü duaİki yönlü duada, bir meditasyon döneminin ardından Yüksek Gücümüze bir soru sorarız ve daha sonra bir süre boyunca aklımıza gelen düşünceleri yazarız.
Adım adım çalışmaToplantıda, üyelerin adım çalışması yazmaları için belirli bir zaman ayrılabilir. Alternatif olarak, grup, belirli bir adım çalışma kılavuzundan yola çıkarak, birkaç hafta veya ay boyunca adımları hep birlikte tamamlayabilir.
Diğer yazma alıştırmaları: Zaman, serbest biçimli günlük tutma, üst, orta ve alt çizgileri belirleme, son zamanlardaki hataları veya tehlikeli durumları gözden geçirme, ayıklığımızı derinleştirme stratejileri, Yüksek Gücümüzle bağlantı kurma yolları veya ITAA ile ilgili diğer herhangi bir konu gibi diğer yazma egzersizlerine ayrılabilir.
En önemli satırları paylaşmakBazı toplantılarda üyelerin en önemli düşüncelerini herkesle paylaşmaları için zaman ayrılabilir. Bu, bir müzik aleti çalmayı, sanat eseri göstermeyi, şaka yapmayı, yakın zamanda gerçekleşen önemli bir etkinliği paylaşmayı veya buna benzer başka herhangi bir şeyi içerebilir. Bu tür paylaşımlarda, önceden kaydedilmiş ses veya video medyası ya da başka birinin iyileşmesini olumsuz etkileyebilecek herhangi bir şey paylaşmaktan kaçınırız.
Kapanış konuşmalarıToplantı genellikle gizlilik bildirisi, duyurular, maddi ve hizmet katkıları talebi, ayıklık dönüm noktası kutlamaları, kucaklaşmalar ve kapanış duası veya onaylamasıyla sona erer.

Referans olması açısından, web sitemizde örnek bir toplantı formatı bulabilirsiniz: Örnek Toplantı Komut Dosyası

3. Toplantı sonrası/Otopark

ITAA'ya yeni katılanlar, resmi toplantının resmin sadece yarısı olduğunu çabucak keşfederler; bazen "park alanları" olarak da adlandırılan toplantı sonrası etkinliklerimiz, devam eden tartışmalar, sorular, iletişim bilgilerinin paylaşımı, gayri resmi sohbetler ve kahkahalar için zengin alanlardır. Burada topluluğumuzun nezaketi, sıcaklığı ve yardımseverliği gerçekten parlar. Toplantı sonrası etkinlikler, genellikle resmi toplantının sabit yapısının dışında gayri resmi, rahat bir alan sağladıklarında en iyi hallerini gösterirler. Bununla birlikte, toplantı sonrası etkinliğin herkes için olumlu bir deneyim olmasını sağlamaya yardımcı olmak için akılda tutulması gereken birkaç temel ilke vardır.

Toplantı sonrası etkinliklerde yeni gelenlere özel ilgi göstermek, onları sıcak karşılamak ve sorularını paylaşmaya veya sormaya davet etmek yaygın bir uygulamadır. Aynı zamanda, onları bilgi ve kaynaklarla boğmamaya da özen göstermeliyiz. En önemli şey, kendilerini hoş karşılanmış hissetmelerini sağlamak ve tekrar gelmeleri için onları teşvik etmektir.

Toplantı sonrasında paylaşım devam ederse, üyelerin zamanı mevcut herkes arasında adil bir şekilde paylaşmalarını teşvik ediyoruz. Ayrıca, istenmeyen geri bildirim veya tavsiyelerden kaçınıyor ve başka bir üyenin paylaşımına doğrudan yanıt vermeden önce mutlaka izin istiyoruz.

Günlük sohbetlerde, tartışmaya veya anlaşmazlığa yol açabilecek konulardan kaçınırız (Gelenek 10) ve ayrıca kitaplar, terapiler, ilaçlar, işletmeler, diğer On İki Adım programları veya manevi yollar gibi ITAA dışı kaynakları tanıtmaktan da kaçınırız (Gelenek 6). Belirli bir kaynağı veya uygulamayı kişisel olarak faydalı bulduğumuzu kısaca belirtmek sorun değil, ancak bunu diğer üyelere aktif olarak tanıtmak veya dayatmaktan kaçınırız.

Yüz yüze görüşmelerin ardından bir kafeye veya restorana gidebiliriz; bunlar çok keyifli deneyimlerdir ve kaçırılmamalıdır!

4. Özel odaklı toplantılar

Bazı gruplar belirli nüfus grupları etrafında organize edilebilir. Örneğin, bir toplantı özellikle kadınlar, erkekler, LGBTQIA+ veya BIPOC üyeleri için olabilir. Bu tür toplantılar, üyelerin kimliklerinin çeşitli yönlerinin internet ve teknoloji bağımlılıklarıyla nasıl kesiştiği konusunda daha açık ve savunmasız bir şekilde konuşmalarına olanak tanır. Bu toplantılar genellikle grup odağıyla özdeşleşmeyen üyelere kapalı olsa da, eğer bir üye acil bir toplantıya ihtiyaç duyduğu için katılırsa, toplantıyı ona açmayı seçebiliriz (Gelenek 3) veya bazı üyeler ihtiyaç duyan üye ile ayrı, daha küçük bir toplantı düzenlemeyi gönüllü olarak üstlenebilir. Bununla birlikte, güvenlik nedenleriyle, belirli nüfus grupları kendi grup vicdanlarına göre özdeşleşmeyen üyelere kapalı kalmayı seçebilirler.

Alternatif olarak, yaratıcılık, iç çocuk çalışması, ateizm/agnostisizm, ayıklık çerçeveleri, sosyal medya veya diğer birçok konu gibi özel bir konu etrafında bir toplantı düzenlenebilir. Özel bir konu toplantısı başlatmayı düşünüyorsak, birkaç hususu aklımızda tutmalıyız: Toplantının temel amacı insanların internet ve teknoloji bağımlılığından kurtulmalarına yardımcı olmak mı? Toplantı, ITAA programının üyelerin diğer bağımlılıklardan, sağlık sorunlarından veya ruhsal hastalıklardan kurtulmalarına yardımcı olmaya yetkili olduğunu ima etmekten kaçınacak mı? Yeni bir üye, ilk ITAA toplantısı olarak bu toplantıya katılırsa, konuyla kişisel olarak özdeşleşmese bile doğru yerde olduğunu hissedecek mi? Toplantı, kompulsif internet ve teknoloji kullanımından kurtulma arzusuna sahip tüm ITAA üyelerini ağırlayacak mı? Ve konu, dış kuruluşlar, dinler ve davalarla herhangi bir bağlantıdan kaçınıyor mu?

Özel konu toplantılarının yapılmasının sakıncalı olduğu örnekler arasında belirli bir meslek veya dine mensup üyeler için düzenlenen toplantılar, internet ve teknoloji bağımlılığının yanı sıra diğer bağımlılıklardan veya ruh sağlığı sorunlarından kurtulmalarına yardımcı olmayı amaçlayan toplantılar, temel amacımızla ilgisi olmayan konular etrafındaki toplantılar, diğer On İki Adım Topluluklarıyla bağlantılı toplantılar veya On İki Adım dışı belirli terapileri veya çözümleri teşvik eden toplantılar yer almaktadır. (Gelenek 5)

2023 yılında, topluluğumuz, özel odaklı toplantıların On İki Gelenek'imizle nasıl uyumlu hale getirilebileceğine dair yol göstermek amacıyla dört önergeyi kabul etti. Bu önergelerin metinlerine şuradan ulaşabilirsiniz: Ek B bu belgenin altında yer almaktadır.

5. Üyelere özel (kapalı) toplantılar ile gözlemcilere açık (açık) toplantılar

ITAA toplantıları genellikle yalnızca kompulsif internet ve teknoloji kullanımını bırakma isteği olanlara, ITAA'nın kendileri için faydalı olup olmayacağını sorgulayan yeni katılımcılar da dahil olmak üzere, açıktır. Bunlara bazen "kapalı" toplantılar denir, çünkü halka açık değildirler. Alternatif olarak, toplantılar bağımlı olmayanların gözlemci olarak katılabileceği "açık" olabilir; bunlar arasında aile üyeleri, gazeteciler, araştırmacılar, klinisyenler ve ITAA'nın nasıl çalıştığı hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyen herkes yer alabilir. Açık bir toplantıdan sonra, gözlemciler genellikle soru sorabilir ve/veya deneyimlerini paylaşabilirler.

6. Toplantı ile grup arasındaki fark nedir?

"Toplantı" ve "grup" terimleri genellikle eş anlamlıdır, ancak bazı durumlarda tek bir grup birden fazla toplantı düzenleyebilir. Örneğin, bir grup toplantı yerinde günlük toplantılar düzenleyebilir: her toplantının farklı bir başkanı olabilirken, grup bir bütün olarak tüm toplantılar için aylık tek bir grup toplantısı düzenleyebilir ve tek bir sayman tarafından yönetilen tek bir banka hesabı tutabilir.

7. Ev Grupları

Genellikle düzenli olarak katıldığımız ve hizmet ettiğimiz bir veya daha fazla grup oluşturmaktan fayda görürüz. Bir grup oluşturmanın en iyi yollarından biri, çok küçük olsa bile (örneğin, zaman tutucu veya sekreter) bir hizmet rolü üstlenmektir. Hizmet, bize gruba karşı bir hesap verebilirlik ve sorumluluk duygusu verir. Zamanla, diğer toplantı müdavimleriyle daha yakınlaşırız ve toplantının olabildiğince gelişmesine yardımcı olmak için daha fazla fırsat buluruz.

Bölüm 2: Toplantıları başlatma ve yönetme

8. Yeni bir toplantıyı nasıl başlatırız?

Herkes, her yerden yeni bir toplantı başlatabilir. Ancak yeni bir toplantı başlatmadan önce, hizmetimizden faydalanabilecek mevcut bir toplantı olup olmadığını değerlendirebiliriz. Denemek istediğimiz özel bir format varsa, mevcut bir toplantının fikirlerimizi benimsemekle ilgilenip ilgilenmeyeceğini kontrol edebiliriz. Toplantı başlatmak basittir, ancak uzun vadede sorunsuz ve etkili bir şekilde devam ettirmek zaman ve özveri gerektirir. Yeni bir toplantı başlatmak yerine mevcut bir toplantıyı desteklemek, toplantılarımızın genel kalitesini artırır ve hizmet etmeye istekli üyelerin kendilerini aşırı yormalarını önler.

Ayrıca, yeni bir toplantı başlatmanın oldukça fazla kişisel çalışma gerektireceğini ve toplantının ilk günlerinde destek olmak için 6-12 aylık bir taahhütte bulunmaya istekli olmamız gerektiğini de göz önünde bulundurmalıyız. Bizimle birlikte bu taahhüdü verecek bir veya birkaç üye daha bulabilirsek, ortak desteklerinden kesinlikle faydalanırız. Bu, özellikle yeni bir yüz yüze toplantı veya yeni bir dilde toplantı başlatıyorsak geçerlidir; bu tür toplantılar için katılım, ivme kazanmadan önce bir süre düşük veya dalgalı olabilir. Toplantıya sadece bizim geldiğimiz günler olabilir; bu, kurucu olmanın doğal bir parçasıdır.

Yeni bir yüz yüze toplantı başlatmayı düşünüyorsak, diğer üyelerle yerel bir buluşma düzenleyerek başlayabiliriz. Bu, birbirimizi tanımak ve daha düzenli bir toplantı için planlar geliştirmeye başlamak için harika bir yoldur.

Toplantı başlatma kararı aldıktan sonra, aşağıdaki ayrıntıları belirlememiz gerekiyor:

Gün ve saatHer hafta aynı gün ve saatte buluşmayı seçebiliriz veya ayda bir gibi daha seyrek de buluşabiliriz. Yeni bir yüz yüze toplantıya başlarken daha seyrek buluşmak iyi bir seçenek olabilir, çünkü ilk taahhüdü daha yönetilebilir hale getirir. Ayrıca bir toplantı süresi de seçmeliyiz; toplantılar genellikle bir saat sürer, ancak daha kısa veya daha uzun da olabilir.
KonumÇevrimiçi toplantılar için, ITAA bursiyerlerinin Zoom odalarından birini kullanmayı veya kendi toplantımıza özel video veya telefon konferans hattımızı kurmayı tercih edebiliriz. Yüz yüze bir toplantı için yer bulmak biraz daha fazla çalışma gerektirebilir; öneriler için 9. bölüme bakın.
BiçimITAA web sitesindeki örnek toplantı metnini kullanabiliriz veya farklı bir toplantı formatı seçebiliriz. Toplantı formatı örneklerini 2. bölümde bulabilirsiniz.
Kapalı mı, açık mı: Toplantı sadece internet ve teknoloji meraklıları için mi olacak, yoksa ilgilenen diğer kamu üyelerinin de gözlemci olarak katılmasına açık olacak mı?
İsimToplantımız için "İnternet ve Teknoloji Bağımlıları Anonim" gibi basit ve genel bir isim seçebiliriz veya "Çözüm Adımlarda Gizli", "Perşembe Gecesi Konuşmacı Toplantısı" veya "Huzur ve Umut" gibi daha anlamlı bir isim seçebiliriz. Yaratıcı olmaya açığız. Seçtiğimiz isim ne olursa olsun, yeni gelenleri göz önünde bulundurmaya ve açık, ilgili ve davetkar bir isim seçmeye çalışıyoruz.
TanımBu, web sitesindeki toplantı duyurusunda paylaşılabilecek, toplantının odak noktasına dair kısa bir açıklamadır.
İletişim bilgileriHer toplantı için bir iletişim e-postası ve/veya telefon numarası bulunmalıdır.

Bu detayları belirledikten sonra, ITAA web yöneticileriyle iletişime geçerek toplantımızı web sitesine eklemelerini talep edebiliriz.

Toplantımız başladıktan sonra kutlama yapmalıyız! Toplantı başlatmak, hem kendimize hem de başkalarına fayda sağlayan övgüye değer bir hizmet eylemidir. Toplantı başlatmak önemli miktarda çaba gerektirir, bu nedenle çabalarımızı takdir etmeli ve değer vermeliyiz.

9. Yüz yüze görüşmeler için ek hususlar

Yüz yüze bir toplantıya başlarken akılda tutulması gereken birkaç husus daha var. İlk olarak, en az 10-15 kişiye katılmanız önerilir. çevrimiçi toplantılar Yerel bir toplantıya başlamadan önce—bu, ITAA'nın iyileşme programını tanımamıza ve rehberlik ve destek sunabilecek diğer deneyimli üyelerle bağlantı kurmamıza yardımcı olabilir.

Yüz yüze bir toplantı başlatmak ekstra özveri ve çaba gerektirdiğinden, öncelikle toplantıyı başlatmamıza yardımcı olabilecek başka bir istekli üye ile bağlantı kurmanız şiddetle tavsiye edilir. İki ITAA üyesi varsa, bu bir toplantı demektir!

Çevrimiçi toplantılara katılmak, bölgemizdeki diğer üyelerle tanışmanın harika bir yoludur. Yakındaki şehirlerde yaşayan üyeler bile bölgemize gelmeye veya ayda bir kez yarı yolda buluşmaya istekli olabilirler. Çevrimiçi toplantıların sonunda yeni bir yüz yüze toplantı başlatma niyetimizi duyurabilir ve ayrıca duyurularımızı da ekleyebiliriz. ilan panosu Mesajın daha geniş kitlelere yayılmasına yardımcı olmak için. Ayrıca, web yöneticilerinden şehrimiz için bir liste eklemelerini de isteyebiliriz. yüz yüze görüşmeler sayfası Açıklamada yeni bir toplantı başlatmayı planladığımızı ve ilgilenen diğer yerel üyelerden haber almak istediğimizi belirtebiliriz. Diğer On İki Adım topluluklarının veya diğer ruh sağlığı destek gruplarının yerel toplantılarına katılırsak, diğer katılımcılara teknoloji bağımlılığıyla mücadele eden ve toplantımıza katılmakla ilgilenebilecek birini tanıyıp tanımadıklarını sorabiliriz. Ayrıca duyurularımızı da dağıtabiliriz. hoş geldin broşürleri (A4) (yazdırma talimatları) ve asmak el ilanları Şehir içinde veya diğer On İki Adım toplantı yerlerinde de duyurular yapabiliriz ve yerel terapistlere, üniversite ruh sağlığı danışmanlarına, rehabilitasyon merkezlerine ve manevi merkezlere ulaşarak toplantımızdan haberdar olmalarını sağlayabiliriz.halka yönelik bilgilendirme ve tanıtım şablonu).

Eğer yalnızsak ama yine de bir toplantı başlatma konusunda istekliysek, toplantımızı çevrimiçi bir toplantıyla aynı saate planlamayı düşünebiliriz; böylece yüz yüze toplantı alanına sadece biz gelirsek çevrimiçi toplantıya da katılabiliriz. Ayrıca toplantımızı hibrit bir toplantı haline getirip, yüz yüze katılamayan üyelerin sanal olarak veya telefonla katılmasına da olanak sağlayabiliriz.

Yüz yüze bir toplantı için yer bulmanın harika bir yolu, diğer yerel On İki Adım toplantılarının yapıldığı yerleri araştırmaktır. Toplum merkezlerinde, kütüphanelerde, dini merkezlerde, yerel kolejlerde, hastanelerde veya On İki Adım kulüp binalarında rezerve edebileceğimiz alanlar bulabiliriz. Bir yer seçerken, engelliler de dahil olmak üzere üyeler için ne kadar güvenli ve erişilebilir olduğunu dikkate alıyoruz. Daha köklü toplantılar her hafta bağış sepeti dolaştırarak güvenilir bir bağış akışına sahip olabilirken, kira ödemek için yeterli fon olmaması bazı yerleri yeni bir toplantı için ulaşılmaz hale getirebilir. Birçok toplantı, halk kütüphanesi, halka açık bir avlu veya park gibi ücretsiz, geçici bir yerde başarıyla başlamıştır. Bazı gruplar aylarca halka açık parklarda başarıyla toplanmıştır; bu durumlarda, kötü hava koşullarına karşı bir acil durum planına sahip olmak faydalıdır. Yakınlarda tuvaletlere erişim olması da faydalıdır.

Gruplar ayrıca halka açık kapalı mekanlarda, örneğin halka açık avlularda da başarılı bir şekilde bir araya gelmiştir; bu durumlarda, gizlilik ve uygun fiyat arasında bir denge kurulması gerekebilir. Bazı toplantılar kafe ve restoranlarda denemeler yapmış olsa da, bu tür yerler gizlilik az olduğu, üyelerin yiyecek veya içecek satın almak zorunda kalabileceği ve garsonların toplantıyı bölebileceği için iyi sonuç vermemiştir. AA'nın ilk dönemlerinde toplantılar üyelerin evlerinde yapılıyordu, ancak bugün herkes bu durumdan rahatsızlık duymayabilir. Uygun fiyatlı bir toplantı mekanı bulmanın oldukça etkili bir yolu, diğer üyelerin sahip olabileceği bağlantıları kullanmaktır. Örneğin, herhangi bir üye bir kilise, tapınak, hastane, toplum merkezi veya benzeri bir yerle bağlantılıysa, ITAA'nın orada toplanıp toplanamayacağını sorabilirler. Birçok insan, özellikle tanıdıkları biri tarafından yaklaşıldığında, yeni bir topluluğun ihtiyaçlarını anlar ve daha düşük bir kira karşılığında yer sunmaya istekli olabilir. 7. Gelenek ruhuyla, birçok grup başka bir kuruluşun mekanını kullanmak için bir miktar tazminat teklif etmenin en iyisi olduğunu düşünmektedir.

Özellikle kalıcı bir mekan arayışında olan bazı yüz yüze toplantı yapanlar, toplantı yerlerini duyurmak, üyeler arasında koordinasyon sağlamak ve toplantının ne zaman yapılacağına dair haftalık hatırlatmalar göndermek için e-posta listeleri de oluşturmuşlardır. Toplantının e-posta adresi ITAA web sitesinde yayınlanırsa, yeni üyeler bazen e-posta yoluyla iletişime geçebilir; toplantının e-postalarını takip etmek de bir hizmet görevi olabilir.

Toplantıyı başlattıktan sonra, hizmet pozisyonlarını belirlemek iyi bir fikirdir. Her toplantının belirlenmiş bir başkanı olması önemli olsa da, yüz yüze toplantılar için her hafta birinin toplantı salonunda bulunması daha da önemlidir. Yüz yüze toplantılara başlayanlarımızdan bazıları, yeni gelenlerin boş bir odaya gelip geri dönmediği durumlarla karşılaştı. Bu önerilere ek olarak, sağlıklı ve etkili toplantılar oluşturmak ve sürdürmek için mükemmel kılavuzlar görevi gören bu belgenin Gelenekler bölümünü (bölüm 19) okumanızı öneririz.

10. Grup bilinci ve iş toplantıları

Yeni toplantımıza başladığımıza göre, artık dizginleri grup vicdanına devretme zamanı geldi. İkinci Gelenek'imiz şöyle der: “Grup amacımız için tek bir nihai otorite vardır: grup vicdanımız aracılığıyla ifade edilebilen sevgi dolu bir Yüksek Güç. Liderlerimiz sadece güvenilir hizmetkarlardır; yönetmezler.” Toplantının kurucusu olarak, bu doğrultuda hareket ettiğimizi hatırlıyoruz. hizmet Diğer üyelere. Genellikle yeni bir toplantının ilk günlerinde, üyeler önemli sorumluluk ve karar alma özerkliğini kurucu ortaklara devretmekten memnuniyet duyabilirler, ancak toplantı büyüdükçe, tüm kararların toplantının en iyi çıkarlarına hizmet etmesi için diğerleriyle işbirliği içinde çalışmak önemlidir. Bunu sağlamak için düzenli olarak toplantılar düzenliyoruz. grup vicdanları. Grup vicdanı, tüm bakış açılarının paylaşıldığı ve harekete geçmeden önce önemli ölçüde fikir birliğine varıldığı kolektif bir tartışmadır. Genellikle ayda bir kez grup vicdanı toplantısı yapılır, ancak ihtiyaç duyulması halinde herhangi bir zamanda da yapılabilir. Grup vicdanı toplantıları, toplantı formatı, programı ve hizmet rolleri gibi toplantıyla ilgili önemli konuları görüşmek için kullanılır.

Grup vicdan toplantısı için oldukça basit bir format şöyledir: Bir dua veya olumlama ile başlayın, herkesin tartışmak istediği bir şey olup olmadığını sorun, grup tartışması için zaman ayırın, somut bir karar önerin ve karar üzerinde oylama yapın. Genellikle, kararların geçmesi için en az 2/3 desteğe ihtiyaç vardır - bu, kararların önemli bir çoğunlukla desteklendiğini garanti eder - ancak toplantılar kendi oylama eşiklerini serbestçe belirleyebilirler. Bundan sonra, başka bir tartışma konusu gündeme getirilebilir, ta ki ya kimsenin ele almak istediği başka bir şey kalmayana kadar ya da toplantı grup vicdan toplantısı için belirlenen süre sınırına ulaşana kadar. Grup vicdan toplantısının tipik süresi 15-30 dakikadır.

Grup vicdanının nasıl işlediğine dair daha ayrıntılı bir açıklamayı bizim sayfamızda bulabilirsiniz. ITAA'da Holding Grubu Vicdanlarına Yönelik Kılavuz.

11. Hizmet pozisyonları

Etkili bir toplantı genellikle bir veya daha fazla üyenin belirli hizmet rollerini üstlenmek için gönüllü olmasını gerektirir. Bir hizmet rolünü tanımlarken, rolün sorumluluklarını, süresini ve gerekli nitelikleri açıklığa kavuştururuz.

Aşağıda olası hizmet rolleri listelenmiştir. Bunlar sadece örneklerdir ve bir toplantı düzenlemek için kesinlikle hepsine ihtiyaç duyulmaz. Toplantımızın hizmet yapısını nasıl kurmak istediğimiz konusunda yaratıcı olmaya davetliyiz.

BaşkanToplantı başkanı, toplantıyı yönetmekten sorumludur. Tüm hizmet rollerinden, işlevsel bir toplantı için neredeyse her zaman gerekli olan tek rol budur. Toplantı başkanı, toplantı metnini okur ve toplantının paylaşım bölümünü yönetir. Etkili bir başkan, düzenli, sakin, arkadaş canlısı ve güvenilir olmalıdır. Grubun ihtiyaçlarına karşı belli bir ölçüde sağduyu ve hassasiyete sahip olmalı ve beklenmedik gelişmeleri diplomatik bir şekilde yönetebilmelidir. Güçlü bir başkan, yeni gelenlerin kendilerini özellikle hoş karşılanmış hissetmelerini sağlar ve toplantının her üyesine sıcaklık gösterir. Bu kadar önemli bir pozisyon olduğu için, bir başkanın ideal olarak ayıklık konusunda ve adımları uygulama konusunda biraz deneyime sahip olması gerekir. Bir başkan ayrıca, grubun sınırlarına uyulmadığı takdirde müdahale etmeye hazır olmalıdır; bu konuda daha fazla bilgi 17. bölümde bulunabilir.
Teknoloji alanında yardımcı sunucuÇevrimiçi toplantılarda, toplantıyı kolaylaştırmak için gereken teknik hususların yönetilmesine yardımcı olmak üzere bir teknik yardımcı yönetici seçilebilir; bu hususlar arasında ekran paylaşımı, sohbete kopyala/yapıştır veya Zoom güvenlik kontrolleri yer alabilir.
Yeni Gelen KarşılayıcıYeni gelenleri karşılayan kişi, yeni gelenlerin kendilerini özellikle hoş karşılanmış hissetmelerini sağlamaktan sorumludur ve genellikle yeni gelenlerle iletişim bilgilerini paylaşmak için hazır bulunur. Ayrıca, toplantı sonrası etkinliklerde yeni gelenlerin sorularını yanıtlamaya ve deneyimlerini paylaşmalarına yardımcı olur.
Grup Servis Temsilcisi (GSR)GSR, topluluğumuzun Uluslararası Hizmet Toplantılarında toplantının çıkarlarını temsil eder ve ayrıca topluluk genelindeki önemli gelişmeleri gruba rapor eder. GSR rolü hakkında daha fazla bilgiye, web sitemizden ulaşabilirsiniz. GSR Rolüne İlişkin Kılavuz.
İlgili kişiToplantı için iletişim kurulacak kişi, web sitesinde yer alan toplantı bilgilerine eklenecek bir e-posta adresi ve/veya telefon numarası sağlamaktan sorumludur. Ayrıca, aldığı tüm yazışmalara yanıt vermekle de yükümlüdür.
İş Toplantısı BaşkanıBu hizmet rolü, genellikle Robert'ın Usul Kuralları'nı izleyerek grup vicdanını dengelemeyi amaçlar. Bu süreç hakkında daha fazla bilgiye web sitemizden ulaşabilirsiniz. ITAA'da Holding Grubu Vicdanlarına Yönelik Kılavuz.
SekreterSekreter, grup toplantıları sırasında notlar alır ve ileride başvurulabilmesi için bunları saklar. Söylenen ve tartışılan her şeyi yazıya dökmek gerekli değildir; alınan kararların ve oy sayımlarının basit bir kaydı yeterlidir.
Konuşmacı ArayanKonuşmacı arayan kişi, toplantıya katılarak deneyimlerini, güçlerini ve umutlarını grupla paylaşacak, güçlü bir iyileşme sürecine sahip üyeler arar.
Edebiyat Kürsüsü BaşkanıEdebiyat sorumlusu, ITAA'nın yazılı kaynakları ve diğer On İki Adım literatürü hakkında toplantıda bilgi duyurmaktan sorumludur. Edebiyat sorumlusu ayrıca, isteyen üyelere literatürün fiziksel kopyalarını dağıtmaya yardımcı olabilir (bu faaliyet grubun katkılarıyla finanse edilir) ve grubun okuyacağı metinleri seçmeye de yardımcı olabilir.
HazinedarSayman, mali katkı taleplerinde bulunmaktan, bağışları toplamaktan ve muhafaza etmekten, grubun giderlerini ödemekten, makul bir rezerv (genellikle 12 aylık işletme giderleri) oluşturmaktan ve kalan fonları topluluğa bağışlamaktan sorumludur. Bu önemli ve mali sorumluluk gerektiren bir pozisyon olduğundan, programda bir süredir bulunan ve istikrarlı bir şekilde ayık kalmış güvenilir bir üyeyi seçmek en iyisidir. Tüm toplantıların gideri olmayabilir; bu durumda üyeler doğrudan dünya çapındaki topluluğa bağış yapabilirler.
Çay ve kahve seven kişiBu hizmet görevi, yüz yüze yapılan toplantılar sırasında diğer üyeler için çay ve kahve hazırlamaktan sorumludur. Bu, Alkolik Anonimler'in en eski günlerine kadar uzanan klasik bir hizmet görevidir ve birçok hayat kurtarmıştır!
Kurulum ve temizlikÜyeler, yüz yüze toplantı alanı hazırlamak (masa, sandalye vb. yerleştirmek) ve toplantı sonunda temizlik yapmak üzere seçilebilirler.

Toplantımız için hangi hizmet pozisyonlarını seçersek seçelim, pratik yapmamız önemlidir. hizmet rotasyonu. Bu, bir hizmet pozisyonunun süresi sona erdiğinde, hizmet sorumluluğunu yerine getiren üyenin görevinden ayrılması anlamına gelir. Süreler genellikle 3 ila 12 ay arasındadır. Hizmet rotasyonu, diğer üyelere hizmet rollerini üstlenme fırsatı verir ve grubun herhangi bir tek üyeye aşırı bağımlı hale gelmesini önler. Bazı durumlarda, başka kimse müsait değilse ikinci bir dönem için gönüllü olabiliriz, ancak amaç, grubun çeşitli üyeleri arasında düzenli ve eşit olarak dağıtılmış bir hizmet rotasyonu sağlamaktır.

12. Hizmet ve Öz Bakım Arasında Denge Kurmak

Yeni bir toplantıya başlarken, mevcut destek biçimlerimizden vazgeçmiyoruz. Diğer ITAA toplantılarına katılmaya ve yardım çağrıları yapmaya devam ediyoruz. Kendi ayıklığımızın ve huzurumuzun güçlü olduğundan emin olmak, hâlâ acı çeken internet ve teknoloji bağımlılarına daha iyi yardımcı olmamızı sağlayacaktır. Şehrimizin, ülkemizin, dilimizi konuşanların veya zaman dilimimizdeki insanların iyileşmesinden yalnızca biz sorumlu değiliz.

13. Erişilebilirlik

ITAA, engelli bireyler de dahil olmak üzere tüm internet bağımlılarını memnuniyetle karşılıyor ve erişilebilirlik ihtiyaçları olan herkesi grup liderleriyle doğrudan iletişim kurmaya teşvik ediyor. İşaret dili tercümanına ihtiyaç duyan herkesin (açık veya kapalı) tercümanıyla birlikte toplantılara katılmasını öneriyoruz. Ayrıca, çevrimiçi toplantılar genellikle etkinleştirilebilen altyazı özellikleri sunmaktadır. Yüz yüze toplantılarımızı tekerlekli sandalye erişimine uygun hale getirmeye de gayret ediyoruz ve toplantı yeri seçerken bunu dikkate alıyoruz.

Bölüm 3: Toplantı Güvenliği

14. ITAA toplantılarında güvenliğin artırılması

ITAA'nın her üyesi -yeni üyeler, eski üyeler ve eski üyeler- toplantılarımızın güvenli, düzenli ve destekleyici ortamlar olmasını, kırılganlıklarımızı paylaşabileceğimiz ve başkalarıyla dostluk içinde iyileşebileceğimiz yerler olmasını istiyor.

Aşağıdaki bölümler, ister başkan ister toplantı katılımcısı olsun, ITAA toplantılarında güvenliği ve istikrarı geliştirmek isteyen tüm üyeler için öneriler sunmaktadır. Ayrıca, üyeler derneğimizin kaynaklarını da okumayı faydalı bulabilirler. ITAA'de Güvenlik.

Nitelikli ve güvenilir görevlileri seçerek, toplantılarımızı güvenli, düzenli ve davetkar bir ortamda gerçekleştiriyoruz. Ayrıca toplantılarımız için uygun sınırlar belirliyor ve bir sınır aşıldığında nasıl yanıt verileceğine dair protokoller oluşturuyoruz.

15. Nitelikli liderlerin seçilmesi

Hizmet etmek ayık kalmamıza yardımcı olsa da, bir liderlik pozisyonuna üye seçerken tek kriter bu olmamalıdır. Toplantımızın hem etkili hem de tüm katılımcılar için güvenli olmasını sağlamak amacıyla, güvenilir hizmetkarlar seçilirken grubun ortak refahı öncelikli endişe kaynağı olmalıdır.

ITAA üyelerinden hiçbirinin diğerlerini yönetme yetkisi olmamasına rağmen, İkinci Gelenek'imiz liderlerimizin olduğunu ve toplantının sağlığına ve sürdürülebilirliğine bağlı üyeleri başkanlık için seçmenin uygun olduğunu vurgular. Deneyimler, başkanların bir ölçüde ölçülü olmaları gerektiğini ve ideal olarak geçmişte başka grup hizmet pozisyonlarında bulunmuş ve On İki Gelenek'e aşina olmaları gerektiğini göstermektedir. Buna ek olarak, toplantımız için arzu ettiğimiz nitelikleri somutlaştırabilecek bir başkan seçmeyi amaçlıyoruz: tutarlılık, tarafsızlık, şefkat ve iyi muhakeme. Ölçülü, nitelikli ve düşünceli bir toplantı başkanı, hem yeni gelenlere hem de eski üyelere umut mesajı iletmeye yardımcı olur.

Toplantı başkanları, grup vicdanı tarafından belirlenen sınırları koruma konusunda rahat olmalıdır. Bu, toplantıya müdahale etmeleri ve olayların doğal akışını kesmeleri gerekebileceği anlamına gelir. Bu durum garip veya rahatsız edici gelebilir ve bunun zaman ve pratik gerektirdiğini kabul etmekte sakınca yoktur.

İşte grubun her aday hakkında daha fazla bilgi edinmesine yardımcı olabilecek bazı sorular:

Bize kendinizden ve ITAA'daki geçmişinizden biraz bahseder misiniz?
Şu anda alkolsüz bir yaşam tarzına ilişkiniz nasıl bir durumda?
Sponsorunuz var mı?
On İki Adım programını uyguluyor musunuz?
Daha önce başka herhangi bir hizmet pozisyonunda çalıştınız mı?
On İki Gelenek'i biliyor musunuz?
Birisi sınırları aştığında, örneğin karşılıklı söz kesme gibi durumlarda, toplantıya anlayışla müdahale etmek konusunda kendinizi rahat hissediyor musunuz?

Ayrıca başkanlık pozisyonu için, belirli bir süre boyunca düzenli olarak toplantılara katılmış olmak veya belli bir ölçüde ayık olmak gibi şartlar da belirleyebiliriz. Her toplantı özerktir ve grubun yararına olacak şartları (varsa) kendisi belirleyebilir.

Grup tarafından belirlenen şartlar ne olursa olsun, başkanın mükemmel olması beklenmez! İyileşme sürecinde, her şeyi ilk seferde doğru yapma ihtiyacından vazgeçeriz ve hata yapıp onlardan ders çıkarma özgürlüğünü kendimize tanırız. Birçoğumuz "hazır" hissetmeden önce toplantılara başkanlık ettik ve bu süreçte yeni beceriler geliştirdik. Bir toplantıya başkanlık etme isteğimiz varsa ancak hala tereddüt ediyorsak, teknik destek görevlisi veya yeni gelenleri karşılama görevlisi olarak gönüllü olarak başlayabiliriz. Bu, özgüvenimizi artırmamıza ve başkanlık etmeye hazır hissettiğimizde daha da etkili bir lider olmamıza yardımcı olabilir.

16. Sınırların belirlenmesi

ITAA toplantılarında güvenliği sağlamanın bir parçası da net bir şekilde iletilen açık sınırların belirlenmesidir. Birçok grubun faydalı bulduğu bazı örnek sınırlar aşağıda verilmiştir; ancak her grup özerktir ve toplantımızı ve On İki Gelenek'i en iyi şekilde destekleyen sınırları tartışmamız ve belirlememiz teşvik edilmektedir.

Ses kesme cihazları: Üyelerden toplantı süresince telefonlarını kapatmalarını veya sessize almalarını rica ediyoruz.
Karşılıklı konuşma yok: Üyelerden karşılıklı konuşmaktan kaçınmalarını rica ediyoruz; bu, diğer üyelerin adını anmayı, sözlerini kesmeyi, yargılamayı, tavsiye vermeyi, geri bildirimde bulunmayı veya başka bir üyenin paylaşımına karşılık diyalog kurmayı içerir.
Uygunsuz davranış yok.: Toplantılar, flört partneri bulma yeri değildir. Diğer üyelere yönelik flörtöz, cinsel veya saldırgan nitelikteki yorumlar veya davranışlar uygunsuzdur; cinsiyet, cinsel kimlik, ırk, inanç, din, cinsel yönelim, vücut yapısı, engellilik veya nöroçeşitlilikle ilgili her türlü ayrımcılık da uygunsuzdur.
Davranış bozukluğunu detaylandırma yok.: Üyelerimizi kompulsif davranışları hakkında açıkça paylaşımda bulunmaya teşvik ediyoruz, ancak lütfen belirli dijital içerik parçalarına ilişkin ayrıntılı açıklamalar yapmaktan kaçının.
Gizlilik: Burada grup toplantısında ve üyeler arasında söylenen her şey gizli tutulmalıdır. Burada kimi gördüğünüz, burada ne söylendiği, buradan ayrıldığınızda da burada kalmasına izin verin.
Dış konular hakkında görüş bildirmiyorum / herhangi bir kuruluşla bağlantım yok.: Grup olarak dış meseleler hakkında herhangi bir görüşümüz yok ve hiçbir siyasi gündem, din veya dış çıkar grubuyla bağlantılı değiliz. Anlaşmazlığa veya tartışmaya yol açabilecek konulardan kaçınıyoruz.
Tüm bilişim tutkunlarına açık üyelik: İnternet ve teknoloji kullanımındaki bağımlılıktan kurtulma isteği dışında herhangi bir üyelik şartımız yok.
Video kaynaklı dikkat dağıtıcı unsurları en aza indirin.: Hareket halindeyken, yemek yerken, sigara içerken, araç kullanırken vb. durumlarda lütfen kameranızı kapatın.
Sohbetten kaynaklanan dikkat dağıtıcı unsurları en aza indirin.: Toplantının paylaşım bölümü sırasında diğer üyelere sohbet üzerinden mesaj göndermemeye dikkat edin, çünkü bu durum diğerlerinin dinlemesini engelleyebilir.
Toplantı sonrası sınırlarGrup olarak, toplantı sınırlarının hangilerinin toplantı sonrası için geçerli olduğunu ve hangilerinin geçerli olmadığını görüşmek isteyebiliriz.

Bu sınırları tüm üyelere açıkça iletmenin en iyi yolu, bunları toplantı metnine dahil etmektir. Ayrıca, herhangi bir üyenin toplantı sahibinden sınır ifadelerini tekrar okumasını istemesini sağlayacak bir satır da metnimize ekleyebiliriz..

17. Sınırları korumak

Bir toplantının ömrü boyunca, grup sınırlarından bir veya daha fazlasının aşılması neredeyse kaçınılmazdır. Bunun asla olmayacağını ummak yerine, neredeyse kesinlikle olacağı gerçeğine kendimizi hazırlamalıyız. Bu şekilde, anında etkili bir şekilde yanıt verebiliriz.

Sınırların aşılmasının çeşitli nedenleri olabilir. Bir üye ITAA'ya yeni katılmış olabilir ve bir sınırı aştığının farkında olmayabilir. Ya da bir üye, sınırı kasıtlı veya kasıtsız olarak test edebileceği gri bir alan olarak algılayabilir. Sınırlar ayrıca ani bir coşku veya kaygı anında da aşılabilir. Çok nadir durumlarda, birisi grubun güvenliğini istikrarsızlaştırmak ve başkalarına zarar vermek amacıyla kasıtlı olarak bir sınırı aşabilir.

Belirlenen bir sınır aşıldığında ancak hiçbir önlem alınmadığında, bu durum rahatsızlık, istikrarsızlık ve güvensizlik duygularına yol açar. Bu, grubun sınırlarının grubun kesin vicdanı olmaktan ziyade isteğe bağlı olduğu mesajını verir. Ayrıca, sınırların iletilmemesi, sınırı aşan kişiyi davranışlarının ve eylemlerinin başkalarını olumsuz etkilediği bilgisinden mahrum bırakır. Sınırları korumak ve diyalog kurmak, rahatsız edici olsa bile, sadece grup için değil, davranışı ele alınan kişi için de daha iyidir.

Öte yandan, bir sınırın aşılmasının o kadar ince, masum veya zararsız olduğu durumlar da vardır ki, hiçbir işlem yapılmasına gerek kalmaz. Örneğin, yeni bir üye, belirli bir web sitesine atıfta bulunmak veya başka bir üyenin adını anmak gibi bir sınırı farkında olmadan aşabilir. Bazı durumlarda, herhangi bir zarar verilmediği açıktır ve herhangi bir işlem yapmamıza gerek yoktur. Alternatif olarak, üyeye sınırın niteliğini açıklamak için dostane bir özel mesaj gönderebiliriz.

Sınır ihlalinin ele alınması gereken durumlarda, verebileceğimiz çeşitli yanıt yolları vardır.

Başkan söz alıyorSınır aşıldığında müdahale etmek ve durumu ele almak başkanın sorumluluğundadır. Örneğin, başkan olarak aşağıdaki gibi açıklamalar yapmaya hazır olabiliriz:

Sarah, toplantılarımız sırasında karşılıklı konuşma yapmadığımızı ve bunun diğer üyelere tavsiye vermeyi de kapsadığını hatırlatmak isterim. Bunun yerine, paylaşım yaparken odağı kendimizde tutuyoruz. İsterseniz, toplantıdan sonra daha fazla açıklama yapmak için de kalabilirim.

Merhaba Carlos, bu toplantıda diğer üyelerin paylaşımlarını bölmemek gerektiği için araya giriyorum. Peter, lütfen devam edin. Carlos, siz de daha sonra paylaşabilirsiniz.

Cynthia, hem sana hem de herkese, toplantıda ayrımcı nitelikte yorum veya davranışların uygun olmadığını hatırlatmak isterim.

Siqi, hatırlatmak isterim ki, toplantı sonrası görüşmelerimizde üyelerden, başka bir kişinin paylaşımına karşılık geri bildirim veya tavsiye vermeden önce onay almalarını rica ediyoruz.

Bruno, paylaşımınız için teşekkürler. Bunu açılış konuşmasında da belirtmiştim, ancak paylaşımlarımızda genellikle diğer üyelerin isimlerini kullanmaktan kaçınıyoruz. Bunun yerine, "Sosyal medya hakkındaki önceki bir paylaşımınıza gerçekten çok katıldım" diyebiliriz. Sorun değil, sadece bunun nasıl işlediğini açıklamak istedim. Burada olduğunuz için mutluyuz!

Güvenlikle ilgili hizmet pozisyonlarıEğer başkan, grubun sınırlarını tek başına koruyacak kadar deneyimli hissetmiyorsa, grup, grup güvenliğini sağlamaya ve bir sınır aşıldığında müdahale etmeye yardımcı olmak üzere özel bir görev üstlenecek başka bir hizmet pozisyonu da oluşturabilir. Bu, özellikle rolü konusunda güvensiz hisseden yeni bir başkan için çok faydalıdır.

Diğer üyeler de söz aldı.Başkan, sınırları korumak için müdahale etmiyorsa, herhangi bir üye Grup vicdanını korumak ve sınırları yeniden teyit etmek yetkisine sahiptir. Grup güvenliği bir grup sorumluluğudur ve hepimizin bir rolü vardır. Sınırların aşılmasını bekleyebileceğimiz gibi, bir başkanın bir sınırı koruyamayabileceğini de bekleyebiliriz. Bu, gergin oldukları, deneyimsiz oldukları veya basitçe fark etmedikleri için olabilir. Bu durumlarda, araya girerek grup birliğini desteklemeliyiz. Bunu, başkana doğrudan mesaj göndererek, sınırı aşan kişiye mesaj göndererek veya acil bir durumda sesli olarak konuşarak yapabiliriz.

Güvenlik konusunda grup vicdanı tartışmasıSınırların aşılması durumunu ele almak için kullanabileceğimiz bir diğer araç da grup vicdanı oluşturmaktır. Bir sınırın gerçekten aşılıp aşılmadığından emin olmadığımızda veya bir davranışı ele alırken otoriter bir rol üstlenmekten çekindiğimizde, grup vicdanı çağrısında bulunabiliriz.

Bu toplantı sırasında bazı karşılıklı konuşmaların yaşandığına inanıyorum ve bu durum beni rahatsız ediyor. Toplantı bittikten sonra bu konuyu görüşmek ve karşılıklı konuşma sınırlarımızı gözden geçirmek için kısa bir grup değerlendirmesi yapmamızı rica ediyorum.

Son zamanlarda toplantılarımızda bazı üyelerin sohbet bölümünde çok fazla mesaj gönderdiğini fark ettim ve bu durum dikkat dağıtıcı oldu. Bunun başkaları için de bir sorun olup olmadığından emin değilim, bu yüzden bu konuyu grup olarak tartışmak ve herkesin ne düşündüğünü öğrenmek isterim.

Kendimi rahatsız hissediyorum. Toplantıya ara verip toplu bir vicdan muhasebesi yapabilir miyiz lütfen?

Grup vicdanı çağrısı yapıldığında, tüm üyeler sorunları topluca tartışma fırsatı bulur. Konuşmaya istekli olduğumuzda, endişelerimizde yalnız olmadığımızı sıklıkla fark ederiz. Tartışma ayrıca duruma yeni bir ışık tutabilir ve iyileşme sürecindeki diğerleriyle açıkça paylaşımda bulunarak farklı bir bakış açısı kazanabilir veya yeni bir şey öğrenebiliriz. Bir sınırın korunmadığı konusunda grup vicdanı çağrısı yaptığımızda, bir üyeye karşı kişisel olarak cezalandırıcı olmak yerine, her zaman tüm üyelere eşit şekilde uygulanan ortak sınırları belirlemeye veya yeniden teyit etmeye odaklanmalıyız.

Etkili grup vicdanı oluşturma konusunda daha fazla bilgi için lütfen bakınız. ITAA'da Grup Vicdanını Koruma Rehberi.

Başka bir üyeye doğrudan hitap etmekYukarıdaki yöntemlere ek olarak, davranışlarının bizi nasıl etkilediğini bildirmek için toplantı dışında doğrudan başka bir üyeyle de iletişime geçebiliriz. Bu, özellikle belirli bir üyenin güvensiz veya rahatsız edici davranışlar sergilediğini fark ettiğimizde faydalı olacaktır.

Bir üyeyle iletişime geçmeden önce, düşüncelerimizi yazılı olarak toplamaktan fayda görürüz. Bizi özellikle rahatsız eden nedir? Hangi geleneklerin yerine getirilmediğini düşünüyoruz? Ne gibi taleplerde bulunmak isteriz?

Sonrasında, durumla ilgisi olmayan başka bir kişiyle gizli ve anonim bir şekilde durumumuzu tartışmaktan fayda görürüz; bu da bize farklı bir bakış açısı kazandırır. Bu durumda, ilgili kişiyi ifşa etmekten kaçınırız. isim.

Yeterince hazırlık yaptıktan sonra, üyeyle iletişime geçip aşağıdaki hususları paylaşabiliriz:

Merhaba Stacey, birlikte katıldığımız bir toplantıda söylediğin bir şey beni rahatsız ettiği için sana ulaşmak istedim. Bunu seninle paylaşmama izin verir misin?

(Üye tartışmaya yanaşmıyorsa, bunu anladığımızı belirtebilir ve bunun yerine grup vicdan muhasebesi yoluyla konuyu gündeme getirmeyi tercih edebiliriz. Eğer tartışmaya yanaşıyorsa, devam edebiliriz.)

Bir toplantı sırasında, önce sormadan birinin sunumuna ilişkin geri bildirim verdiniz. Bu durum beni rahatsız etti, çünkü toplantı kurallarımız üyelerin başka bir kişinin sunumuna ilişkin geri bildirim vermeden önce izin istemelerini gerektiriyor. Başka bir seferde, yeni gelen birine tıbbi tavsiye verdiniz. Bu, sekizinci geleneğimize aykırı gibi geldi; bu gelenekte, nitelikli profesyoneller olmadığımız ve ITAA mesajını iletmenin dışında tıbbi veya profesyonel tavsiye vermediğimiz belirtiliyor.

Bunu sizinle doğrudan paylaşmak istedim, ancak isterseniz bir sonraki toplantımızda grup olarak ele alıp daha net ortak sınırlar belirleyebilmek için bunu görüşmeye de açığım.

Sorun çıkaran bir üyenin uzaklaştırılmasıBirinin aktif olarak toplantıyı bozmaya veya başkalarını kışkırtmaya çalıştığı ya da başka türlü son derece uygunsuz davranışlarda bulunduğu durumlarda, onu toplantıdan çıkarabiliriz. Çevrimiçi bir toplantıda, bu, onları bekleme odasına alarak veya tamamen çıkararak yapılabilir. Yüz yüze bir toplantıda ise, üyeden sakin bir şekilde toplantı alanını terk etmesi istenebilir. Daha fazla bilgiye web sitemizden ulaşabilirsiniz. ITAA'da Güvenlik Rehberi ve bizim Çevrimiçi Toplantı Güvenlik Yönergeleri.

18. Toplantıyı sonlandırmak

Eğer grubumuz toplantıyı yönetecek nitelikli üyeler seçmekte sürekli olarak zorluk çekiyorsa, toplantıyı sonlandırmayı ve dağıtmayı düşünebiliriz. İstikrarlı ve etkili bir liderliği olmayan bir toplantı, yeni gelenler için kafa karıştırıcı veya itici olabilir ve temel amacımızı tehlikeye atabilir. Bir toplantıyı kapatmanın hiçbir sakıncası yoktur. Eğer grup vicdanımız toplantıyı sonlandırmayı seçerse, web yöneticilerine toplantıyı web sitesinden kaldırmalarını isteyen bir mesaj gönderilmelidir.

Bölüm 4: Grup Envanteri ve On İki Gelenek

19. Grup envanteri

Belirli konuları görüşmek üzere grup vicdanı toplantıları düzenlemenin yanı sıra, temel amacımızı ne kadar iyi yerine getirdiğimizi kontrol etmek için her 6-12 ayda bir grup envanteri de düzenleyebiliriz. Grup envanteri birçok biçimde olabilir. Bir format, bir kolaylaştırıcının (ideal olarak toplantının dışından ve düzenli katılımcı olmayan biri) grubun işleyişi ve On İki Gelenek'e bağlılığıyla ilgili çeşitli sorulara yanıt olarak güvenli ve kapsayıcı bir tartışmayı yönlendirmesine yardımcı olduğu bir toplantı düzenlemektir; her soru için 5-10 dakika ayrılır. Tartışma süresinin ardından, grubun almak isteyebileceği eylemleri görüşmek ve kararlaştırmak için bir grup vicdanı toplantısı düzenlenebilir. Gruplar, kendilerine en uygun grup envanteri konularını tasarlayabilirler. Tartışılabilecek bazı örnek sorular şunlardır:

Grubumuzun temel amacı nedir?
Grubumuz bu mesajı yaymak için daha neler yapabilir?
Hizmet pozisyonlarımıza üye seçerken dikkatli davranıyor muyuz?
Toplantılarımızda sağlıklı sınırları koruyor muyuz?
Toplantımızda ilkeler kişilerin önüne mi geçiyor?
Grubumuz farklı geçmişlere sahip bağımlıları çekiyor mu? Erişilebilirlik ihtiyaçları olanlar da dahil olmak üzere, toplumumuzun iyi bir kesitini görüyor muyuz?
Yeni üyeler bizimle kalıyor mu, yoksa üye devir oranı yüksek mi? Eğer öyleyse, neden? Üyeleri elde tutmak için grup olarak neler yapabiliriz?
Toplantı odaları dışında grup üyelerimizin ve diğer BT uzmanlarının anonimliğini korumaya özen gösteriyor muyuz? Toplantılarda paylaştıkları bilgileri geride bırakıyor muyuz?
Tüm üyelere toplantılarda söz alma ve diğer grup etkinliklerine katılma fırsatı veriliyor mu? Tüm üyeler eleştiri veya dışlanma korkusu olmadan fikirlerini özgürce paylaşabiliyor mu?
Grubumuz, grubun vicdanını yanlış temsil eden herhangi bir şey yapıyor mu?
Grubumuz internet ve teknoloji sorunu olan kişileri gruba katılmaktan dışlıyor veya caydırıyor mu?
Grubumuz, ITAA ilkelerine aykırı veya diğer grupları ya da ITAA'yı bir bütün olarak etkileyen herhangi bir şey yapıyor mu?
Yaptığımız herhangi bir şey, grubumuzu fiilen veya dolaylı olarak herhangi bir ilgili kuruluş veya dış işletmeyle ilişkilendirir veya bağlar mı?
Kararları dikte eden yetkili bir kişi veya grup var mı?
Grubumuz, ITAA dışında herhangi bir konuda veya tartışmada kamuoyuna açık bir görüş bildiren veya taraf tutan herhangi bir faaliyette bulunuyor mu?
Grubumuz içinde birlik ve beraberliği teşvik ediyor ve destekliyor muyuz?
Üyelerimizin arkasından konuşmaktan kaçınıyor muyuz? Başkaları dedikodu yapmaya başlarsa uzaklaşıyor muyuz?
Grup vicdanı, paylaşım, kararlar, oylama, seçimler vb. dahil olmak üzere grup sürecine güveniyor muyuz?
Yeni gelenlerin paylaşım konusundaki deneyimsizliğine hoşgörülü müyüz?
Hizmet rotasyonunun öneminin farkında mıyız? Hizmet sürelerimizi sorunsuz bir şekilde sonlandırıp rotasyona geçebiliyor muyuz?
Grup düzeyinde, dış konular hakkındaki görüşlerimizi ifade etmekten kaçınıyor muyuz?
Bizimle sırlarını paylaşan bir bağımlının anonimliğine saygı duyuyor muyuz?
Yeni gelen birine ITAA'nın sunabileceği yardımın sınırlamalarını açıklamaya istekli miyiz?
Grubumuzun asıl amacını gerçekleştirmesi için elimizden gelen her türlü yardımı yapıyor muyuz?

20. On İki Gelenek

On İki Adım kişisel ayıklığımızı ve özgürlüğümüzü bulmamıza yardımcı olurken, On İki Gelenek de gruplarımızın etkili ve uyumlu bir şekilde çalışmasını sağlar. Gelenekler toplantılarımızın omurgasını oluşturur ve onları anlamak, grup düzeyinde hizmet ederken bize daha fazla netlik kazandırabilir. Ayrıca, kendi iyileşmemiz ve hem topluluk içinde hem de dışında başkalarıyla nasıl ilişki kurduğumuz konusunda güçlü dersler içerebilirler.

Gelenek 1: Ortak refahımız önce gelmelidir; kişisel iyileşme ITAA birliğine bağlıdır.
Birinci Gelenek'i uygulamak, tüm eylemlerimizde grubun refahını ilk sıraya koymak anlamına gelir. İyileşmemiz, ITAA programına katılabilme yeteneğimize bağlıdır ve özgürlüğe kavuşmak istiyorsak, grubumuzun ve daha geniş topluluğumuzun birliğe öncelik vermesi gerekir. Gereksiz yere anlaşmazlığa veya tartışmaya yol açan konulardan kaçınırız ve bizi bölen şeylere değil, ortak noktalarımıza odaklanırız: hepimizin zorlayıcı internet ve teknoloji kullanımına karşı güçsüz olduğumuz ve ITAA programında ortak bir çözüm bulduğumuz gerçeği. Anlaşmazlıklar sırasında, görüşümüzü açıkça ifade edebilir ve ardından, katılmadığımız kararlar da dahil olmak üzere grup kararlarını tamamen kabul edebiliriz. Diğer üyelerle olan tüm etkileşimlerimize anlayış, sevgi ve barış ruhu getiririz.
“"Grup için en iyisi neyse, benim için de en iyisidir."”

Gelenek 2: Grubumuzun amacı için tek bir nihai otorite vardır; bu da grubumuzun vicdanı aracılığıyla ifade edilebilen sevgi dolu bir Yüksek Güçtür. Liderlerimiz sadece güvenilir hizmetkarlardır; yönetmezler.
İkinci Gelenek, hiçbir üyenin diğerinin yönetim yetkisine sahip bir konumda olmaması gerektiğini öğütler. Bunun yerine, tüm liderlik kararları grup vicdanına, yani kolektif bir tartışmaya ve üyelerin büyük çoğunluğunun oyuna bağlıdır. Endişe ve belirsizlik konularını kendi başımıza çözmeye çalışmak yerine, gruba ve daha yüksek bir Güce getiririz. Kontrolü bırakıp grubun refahını kendimizden daha büyük bir Gücün bakımına emanet ettiğimizde, ortaya çıkan etkili çözümler ve bilgelik karşısında çoğu zaman hayrete düşeriz. Liderler olarak, her zaman şunu hatırlamalıyız ki biz... hizmetçiler—Biz geminin kaptanı değil, dümeni ve yelkenleriyiz.
“"Toplum vicdanı yol gösterir, liderlerimiz ona uyar."”

Gelenek 3: ITAA üyeliği için tek şart, internet ve teknolojiyi zorunlu olarak kullanmayı bırakma arzusudur.
Üçüncü Gelenek, internet ve teknolojiyi kompulsif bir şekilde kullanmayı bırakma arzusu olan herkesin toplantılarımıza katılma ve iyileşme sürecini sürdürme hakkını koşulsuz olarak korur. Cinsiyet, yaş, cinsel kimlik, ırk, inanç, din, cinsel yönelim, vücut yapısı, engellilik, nöroçeşitlilik, mali durum, ayıklık veya herhangi bir başka özellik temelinde ayrımcılık yapmıyoruz. Üyelik ücreti, kayıt formu veya aidatımız yoktur. İnternet ve teknolojiyi kompulsif bir şekilde kullanmayı bırakma arzusuna sahip olup olmadığını belirleyebilecek tek kişi bağımlının kendisidir. Bu nedenle, programımızdaki her şey sadece bir öneridir. Üçüncü Gelenek ayrıca, ayıklık için bir araya gelen iki veya daha fazla bağımlının, grup olarak bu geleneklere uymaları koşuluyla, kendilerine bir ITAA grubu diyebileceklerini de açıkça belirtir. Üçüncü Geleneği uygularken, "bağımlı" etiketiyle özdeşleşmeseler bile, bir sorunları olup olmadığını sorgulayan herkesi de memnuniyetle karşılıyoruz. Üçüncü Geleneğin teşvik ettiği çeşitliliği ve özgürlüğü önemsiyoruz.
“"Üye olduğunuzu söylüyorsanız, üyesiniz demektir."”

Gelenek 4: Diğer grupları veya bir bütün olarak ITAA'yı etkileyen konular dışında her grup özerk olmalıdır.
Üçüncü Gelenek bireysel düzeyde geniş bir özgürlük yelpazesi sağlarken, Dördüncü Gelenek bu özgürlüğü grup düzeyine genişletir. Bu Gelenekleri uygulama sınırları içinde, her grup kendi formatını, hizmet yapısını, konusunu ve kültürünü özgürce belirleyebilir. Bu çeşitlilik, topluluğumuzu bir bütün olarak güçlendirir ve "arzuladığımız topluluğu yaratmamıza" olanak tanır. Grubumuz diğer grupları veya ITAA'yı bir bütün olarak etkileyebilecek bir karar düşünüyorsa, koordineli olduğumuzdan ve diğer üyelerin iyileşmelerini olumsuz etkilemediğimizden emin olmak için onlarla uygun şekilde istişare ederiz. Toplantı içinde alınan kararlar bile, örneğin bu Gelenekleri göz ardı etmeyi seçmek, Adımları değiştirmek, dış kuruluşları tanıtmak veya para talep etmek gibi, yeni gelenleri bir ITAA toplantısında ne bulmayı bekleyebilecekleri konusunda kafa karışıklığına düşürerek diğer grupları ve topluluğu olumsuz etkileyebilir.
“"Her toplantı kendi bildiğini yapabilir, yeter ki bir grubun özgürlüğü diğer bir grubun sıkıntısı haline gelmesin."”

Gelenek 5: Her grubun tek bir birincil amacı vardır: mesajını hala acı çeken zorlayıcı internet ve teknoloji kullanıcısına iletmek.
Bu Gelenek, tüm ITAA grupları için evrensel olarak uygulanabilir net bir odak noktası sağlar. Bu şekilde, Beşinci Gelenek, tüm olası grup kararlarını değerlendirebileceğimiz basit bir ölçüt sunarak bizi çatışmadan uzaklaştırır: diğer internet ve teknoloji bağımlılarına yardım etme yeteneğimizi artıracak mı? Bu Geleneği uygulayarak, gruplarımız hizmet kaynaklarını dünyada var olan diğer birçok değerli amaca ayırmaktan kaçınır. Bunun yerine, tek bir odak noktası koruyarak grup birliğimizi güçlendiririz: kompulsif internet ve teknoloji kullanımıyla mücadele eden herkese yardım etmek.
“"Umut sunmaktan ve kapıyı açmaktan daha önemli bir şey yok."”

Gelenek 6: Bir ITAA grubu, para, mülkiyet ve prestij sorunları bizi birincil amacımızdan saptırmasın diye, ITAA adını hiçbir ilgili tesise veya dış kuruluşa asla onaylamamalı, finanse etmemeli veya ödünç vermemelidir.
Altıncı Gelenek, Beşinci Gelenek gibi, odaklanmamıza ve tartışmalardan uzak durmamıza yardımcı olur. Herhangi bir dış kuruluşu, siyasi davayı, dini hareketi veya On İki Adım programını desteklemiyoruz ve ayrıca topluluğumuzu herhangi bir klinik veya terapötik kuruluş veya tesisle ilişkilendirmiyoruz veya iç içe geçirmiyoruz. Bu gelenek bize "ITAA adını ödünç vermememizi" tavsiye ettiğinde, dış kuruluşlara kendilerini "ITAA onaylı" olarak etiketleme hakkı vermediğimiz anlamına gelir. Bir ITAA grubu herkesle işbirliği yapabilirken, bu tür bir işbirliği hiçbir zaman fiili veya ima yoluyla bir bağlılık veya onay noktasına kadar gitmemelidir.
“Birleştirilmiş müzik türleri karmaşık oluyor.”

Gelenek 7: Her ITAA grubu, dışarıdan katkıları reddederek tamamen kendi kendini desteklemelidir.
Yedinci Gelenek, grubumuzun masraflarını kendi katkılarımızla karşıladığımız anlamına gelir; üye olmayanlardan bağış kabul etmiyoruz. Bu, dış bağışçılara bağımlı hale gelmekten kaçınmamıza ve toplantımızın özerkliğini korumamıza yardımcı olur. Kendi kendini finanse etmek sadece mali yükümlülüklerimiz için değil, hizmet çalışmalarımız için de geçerlidir ve toplantılarımızın sorunsuz bir şekilde yürütülmesini sağlamaktan sorumluyuz. Mümkün olan en büyük ölçüde, grubun mali veya hizmet sorumluluklarının yükünü tek bir üyeye aşırı derecede yüklememeye çalışıyoruz. Bunun yerine, bu sorumluluklar grubun üyeleri arasında dağıtılmalıdır - ancak katılım için asla aidat veya ücret talep etmiyoruz. Ayrıca, hazinemizde genellikle on iki aylık işletme maliyetine kadar olan ihtiyatlı bir rezervin ötesinde fon bulunmamalıdır. Bunun ötesindeki her şey topluluğa bağışlanabilir veya internet ve teknoloji bağımlılarına yardım etmek için başka bir amaçla kullanılabilir. Yedinci Gelenek, sorumluluk ve hesap verebilirlik uygulamamıza yardımcı olur ve bu süreçte hayatımızda daha büyük bir etki gücü geliştiririz.
“"Sorumluluk sahibi olmak, iyileşmeyi mümkün kılar."”

Gelenek 8: ITAA sonsuza kadar profesyonellikten uzak kalmalıdır, ancak hizmet merkezlerimizde özel işçiler istihdam edilebilir.
Sekizinci Gelenek, profesyonellikten kaçınmamızı öğütler: ITAA'nın diğer üyeleriyle deneyimlerimizi paylaşırken, bunu asla profesyonel olarak değil, bağımlı arkadaşlarımız olarak yaparız. Bu, meslek hayatımızda doktor, terapist veya bağımlılık danışmanı olanlarımız için bile geçerlidir. İyileşme sürecinde, profesyonel şapkalarımızı kapıda bırakır ve toplantıya eşitler arasında eşit olarak gireriz. Önemlisi, On İkinci Adım çalışmalarımız için asla ücret talep etmeyiz; yani, başka bir bağımlının iyileşmesine yardımcı olmak karşılığında bir ücret istemeyiz veya talep etmeyiz. On İkinci Adım çalışmalarımızı profesyonel olmayan bir şekilde yürütürken ve diğer hizmet çalışmalarımızın çoğunu gönüllü olarak yaparken, belirli bir ölçekte idari hizmet ihtiyaçlarımızı desteklemek için çalışanlar işe almak makul ve uygundur. Örneğin, gelen e-postalara yanıt vermeye yardımcı olmak için bir iletişim yöneticisi veya yasal sorular konusunda danışmanlık yapmak için bir avukat işe alabiliriz. Bu durumlarda, çalışanlarımıza adil ve makul ücretler öderiz. Genellikle, çalışan işe almak yalnızca gruplar arası veya cemaat çapında bir düzeyde gerekli olur, ancak nihayetinde birini işe alıp almama kararı her zaman grubun vicdanına kalmış bir meseledir.
“Aldığımız şeyleri karşılıksız olarak geri veriyoruz.”

Gelenek 9: ITAA asla organize edilmemelidir, ancak hizmet ettikleri kişilere doğrudan sorumlu hizmet kurulları veya komiteleri oluşturabiliriz.
Dokuzuncu Gelenek, ne topluluğumuzun ne de gruplarımızın asla hiyerarşi temelinde örgütlenmemesi gerektiği anlamına gelir. ITAA'nın hiçbir üyesi, grubu veya hizmet organı, diğer herhangi bir üye veya grup üzerinde yönetim yetkisine sahip olamaz. En fazla, diğer grupları veya topluluğun tamamını olumsuz etkileyen eylemlerde bulunduklarını düşündüğümüz gruplara istek veya önerilerde bulunabiliriz. Bu önerileri uygulama gücümüz yoktur. Bir hizmet organı oluşturduğumuzda, bu organ grupların üzerinde bir otorite olarak yer almaz; bunun yerine hizmet ettiği kişilere karşı sorumludur. Ayrıca, Dokuzuncu Gelenek'i izleyerek şu ilkeyi uyguluyoruz: rotasyon Hizmet taahhütlerimizde—yıllar boyunca aynı hizmet pozisyonlarında kalmıyoruz ve herhangi bir bireyde çok fazla güç toplamaktan kaçınıyoruz. Bu Gelenek'in bizden şunlardan kaçınmamızı istediğini belirtmek önemlidir: hiyerarşik Organizasyon—herhangi bir organizasyondan değil. Toplantılarımızın ve birlikteliğimizin işleyiş biçiminde iyi organize olmak elbette makul ve teşvik edilen bir durumdur.
“Eşitlerin oluşturduğu bir topluluk.”

Gelenek 10: ITAA'nın dış meseleler hakkında hiçbir fikri yoktur, bu nedenle ITAA adı asla kamu tartışmasına girmemelidir.
Onuncu Gelenek'i uygularken, ITAA programının dışındaki konularda hiçbir pozisyon almıyoruz. Herhangi bir teknolojiyi, siyasi gündemi, dini hareketi veya dış çıkarları ne destekliyor ne de kınıyoruz. Bir topluluk olarak ve grup düzeyinde, ITAA programının dışında internet ve teknoloji bağımlılığı için herhangi bir yazar, kitap, terapi veya tedavi yöntemini de tanıtmaktan kaçınıyoruz. Beşinci ve Altıncı Geleneklerde olduğu gibi, Onuncu Gelenek de toplantılarımızı odaklı, tarafsız ve birleşik tutar. Toplantılarımızın dış dünyadaki kargaşa ve tartışmalardan uzak, güvenli yerler olması gerekiyor ki hepimiz dürüstlük ve kırılganlıkla ortaya çıkabilelim.
“"Odak noktamızı iyileşmeye çeviriyoruz."”

Gelenek 11: Halkla ilişkiler politikamız tanıtımdan çok cazibeye dayanmaktadır; basın, radyo, filmler, televizyon ve diğer kamusal iletişim araçları düzeyinde her zaman kişisel anonimliği korumamız gerekir.
On Birinci Gelenek'imizi uygularken, topluluğumuzdan habersiz olabilecek internet bağımlılarına bilgi sağlamaya odaklanıyoruz; ilgisiz insanlara programı satmaya veya yeni üyeler kazanmaya çalışmıyoruz ve kişisel anonimliğimizi koruyoruz. Bu, soyadlarımızı veya görüntülerimizi genel kamuoyuyla paylaşmadığımız anlamına gelir. Kişisel deneyimlerimizden yola çıkarak konuşuyoruz ve hiçbirimiz ITAA'nın tamamını temsil etmiyoruz. Bir gazeteci veya araştırmacı röportaj için grubumuzla iletişime geçerse, yeterli hazırlık süresi verilip verilmediğini, anonimliğimizin garanti altına alınıp alınmadığını, varlığımızın ITAA'nın acı çeken internet ve teknoloji bağımlılarına ulaşmasına yardımcı olup olmayacağını ve ana tartışmanın ITAA için uygun olup olmadığını ve suç, siyaset, tartışma veya diğer sansasyonel konularla ilgili olup olmadığını değerlendiriyoruz. Ayrıca, röportaj talebinin saygın bir kurumdan ve mesajımızı samimiyetle ve iyi niyetle iletecek, röportaj yapılan kişinin anonimliğini ve güvenliğini koruyacak bir röportajcıdan geldiğinden emin oluyoruz; bu süreçte özellikle ITAA'nın Halkla İlişkiler komitesinden destek ve rehberlik almaktan fayda sağlıyoruz. ITAA hakkında bilgi içeren reklamlar ve broşürler yayınlamak On Birinci Gelenek ile çelişmese de, sansasyon yaratmaktan, ünlülerin desteğinden, öncesi ve sonrası fotoğraflarından, misyonerlikten veya kamuoyunun anonimliğini bozmaktan kaçınıyoruz. Bu şekilde, tanıtım yerine ilgi çekme ilkesini uyguluyoruz.
“Bilgi, reform değil.”

Gelenek 12: Anonimlik, tüm bu geleneklerin manevi temelidir ve bize her zaman ilkeleri kişiliklerin önüne koymamızı hatırlatır.
Anonimlik, yeni gelenlerin toplantılarımıza katılırken kendilerini güvende hissetmelerine yardımcı olur. Anonimlik, diğer üyelerin kimliklerini cemaat dışındaki insanlara ifşa etmediğimiz ve bir toplantıda veya sohbette paylaştıkları her şeyi gizli tuttuğumuz anlamına gelir. Daha derin bir düzeyde, On İkinci Gelenek, tüm hizmet çalışmalarımızın merkezine alçakgönüllülüğü yerleştirmemize yardımcı olur. Liderler olarak, hizmet ettiğimiz kişilerle her zaman eşit manevi zeminde kalmamızı sağlar ve egoya, statüye ve tanınmaya olan bağlılıklarımızdan manevi bir teslimiyet uygulamamıza olanak tanır. İyileşme sürecinde öğrendiğimiz ders, koşulsuz olarak sevildiğimizdir; hiçbir başarıya veya statüye asla ihtiyaç duyulmamıştır. Anonimlik ilkesi ayrıca başkaları hakkındaki yargılarımızdan vazgeçmemize ve her zaman ilkeleri kişiliklerin önüne koymamıza yardımcı olur. ITAA'da, grup kararlarını, onu öneren kişinin statüsüne veya popülerliğine değil, fikrin gücüne göre değerlendirmeye çalışıyoruz.
“"Burada kimse önemli biri değil."”

Toplantıları başlatırken ve yönetirken, bizi istikrar, birlik ve akıl sağlığı içinde tutan bir temel olarak Gelenekleri yanımızda taşıyoruz. Onları uygulamaya koymaya başladığımızda, gelişimlerinin altında yatan ve dünyanın dört bir yanındaki yüz binlerce iyileşme toplantısının büyümesine, gelişmesine ve sayısız hayat kurtarmasına olanak sağlayan derin bilgeliği keşfediyoruz. Şimdi biz de aynı yolculuğa çıkabilir, başkalarına yardım ederken kendi özgürlüğümüze giden yolu bulabiliriz.

Ek A: Ek kaynaklar

Örnek çevrimiçi toplantı senaryosu
Yüz yüze görüşme için örnek senaryo
On İki Adım ve On İki Gelenek
ITAA Hoş Geldiniz Broşürü
ITAA'de Güvenlik
ITAA'da Grup Vicdanını Koruma Rehberi
Grup Servis Temsilcisi Rolüne İlişkin Kılavuz
AA Grubu… her şeyin başladığı yer

Ek B: Özel odaklı toplantılar ve On İki Gelenekimiz

2022 ve 2023 yıllarında çeşitli ISM'ler ve topluluk forumları boyunca, topluluğumuz toplantılarımız ve On İki Gelenek'imizi nasıl uygulamaya koyduğumuzla ilgili dört öneriyi kabul etti:

1. Öneri: Birincil Amacımız
ITAA toplantılarının her birinin temel amacı ve hedefi, internet ve teknoloji bağımlılarının kompulsif internet ve teknoloji kullanımına yönelik destek bulmalarına yardımcı olmaktır ve tüm toplantılar (özel konu toplantıları dahil), internet ve teknolojiyi kompulsif olarak kullanmayı bırakmak isteyen herkesin internet ve teknoloji bağımlılığına yönelik destek bulabileceği şekilde açıklamalarını ve senaryolarını oluşturur.

Önerge 2: Kapsayıcı ve Güvenli Toplantılar
Belirli gruplara (erkekler, kadınlar, LGBTQIA+, BIPOC vb.) yönelik toplantılar, mümkün olduğunca, grubun odak noktasıyla özdeşleşmeyenler de dahil olmak üzere, ihtiyaç duyan tüm üyeleri ağırlamaya çalışır. Bununla birlikte, güvenlik nedenleriyle, belirli grup grupları kendi vicdanlarına göre, kendilerini bu grupla özdeşleştirmeyen üyelere kapalı kalmayı tercih edebilirler.

3. Önerge: Profesyonel Olmama
(Kaygı, DEHB vb. gibi) özel konu toplantılarında ITAA'nın internet ve teknoloji bağımlılığı dışında herhangi bir ruh sağlığı sorunu veya bağımlılık için çözüm sunmadığı açıkça belirtilmiştir.

Önerge 4: Bağlantısızlık
Toplantıların diğer On İki Adım topluluklarıyla veya dış kuruluşlarla ilişkilendirilmemesi veya bunları desteklememesi; ancak grupların, kendi vicdanlarının takdirine bağlı olarak, internet ve teknoloji bağımlılığından kurtulmak amacıyla dış kaynaklardan yararlanabileceği belirtilmektedir. İlişkilendirme, dış kuruluşla resmi bir ilişki kurmayı veya önermeyi; destekleme ise üyeleri dış kuruluşa katılmaya veya ondan yararlanmaya teşvik etmeyi ifade eder. Bu önerge yalnızca toplantının kendisini, başlığını, açıklamasını ve metnini kapsar; bireysel üyeler kendilerini diğer programların üyeleri olarak tanıtmakta ve diğer On İki Adım toplulukları da dahil olmak üzere dış kaynaklardan elde ettikleri faydaları paylaşmakta özgürdürler.

Bu önerilerin amacı, topluluğumuz genelinde birliği teşvik etmek ve (özellikle yeni gelenlere) herhangi bir ITAA toplantısının, internet ve teknoloji bağımlılığı sorunundan kurtulabileceğimiz bir yer olduğunu açıkça belirtmektir. Bu ilkelerin "uygulanması" her toplantı düzeyinde grup vicdanı aracılığıyla gerçekleşecek olup, ISM uygun gördüğü takdirde nazik önerilerde veya ricalarda bulunabilir. Bu öneriler, ISM'ye herhangi bir toplantıyı takvimden kaldırma yetkisi vermez; gruplar kendi kendilerini yönetir.

Bu sayfa ITAA'nın Web İçerik Komitesi tarafından hazırlanmıştır. Görüşlerinizi paylaşmak veya çalışmalarımıza katkıda bulunmak isterseniz, sizden haber almak veya toplantılarımızdan birine katılmanızı çok isteriz. Daha fazla ayrıntı için Hizmet Komiteleri sayfa.

Sayfa en son 22 Aralık 2024 tarihinde güncellenmiştir.