ITAA w Niemczech

Witamy w Anonimowych Uzależnionych od Internetu i Technologii! Cieszymy się, że nas znalazłeś i mamy nadzieję, że nasza społeczność może być dla Ciebie tak pomocna, jak była dla nas. ITAA to dwunastostopniowa wspólnota osób, które wspierają się wzajemnie w wychodzeniu z uzależnienia od Internetu i technologii. Obejmuje to uzależnienie od mediów społecznościowych, smartfonów, strumieniowego przesyłania treści wideo lub audio, gier, wiadomości, pornografii, aplikacji randkowych, wyszukiwania informacji online, zakupów online lub jakiejkolwiek innej aktywności cyfrowej, która staje się kompulsywna i problematyczna. 

Spotkania w Berlinie

Kiedy: Wtorki od 18:30 do 19:30

Gdzie: SEKIS, Bismarck Straße 101, 10625 Berlin. 

Ponieważ budynek znajduje się na rogu ulicy, należy wejść przez drzwi od strony Weimarer Straße. Aby otworzyć automatyczne drzwi, należy zadzwonić dzwonkiem "selko e.V. Sekis". Następnie wjedź windą lub schodami na piąte piętro, pomieszczenia Sekis znajdują się po prawej stronie. Nasza sala konferencyjna jest ostatnim pomieszczeniem na końcu korytarza, drzwi znajdują się po prawej stronie. 

Proszę o kontakt itaa.berlin@gmail.com w razie jakichkolwiek pytań :). 

Dodatkowe informacje: Spotkania odbywają się w języku angielskim, ale jeśli wolisz wymieniać poglądy po niemiecku, zapraszamy.

Nasze spotkania są dostępne w języku angielskim, ale jeśli chcesz skorzystać z języka niemieckiego, możesz to zrobić.

Spotkania w Bremie

Kiedy: wtorek od 20:00 do 22:00

Gdzie: Netzwerk Selbsthilfe, Faulenstr. 31 (1. piętro), 28195 Brema

Kontakt: sebastian_@gmx.eu

Spotkania w Stuttgarcie

Kiedy: Piątek od 19:45 do 21:45

Gdzie: KISS Stuttgart, Tübinger Straße 15, 70178 Stuttgart, Niemcy

Kontakt: itaa.stuttgart@web.de

Spotkania w Monachium

Spotkania osobiste nie są obecnie dostępne w Monachium. Jeśli jesteś zainteresowany spotkaniem w Monachium, skontaktuj się z nami. itaa.muenchen@gmail.com

Dodatkowe spotkania

Jeśli jesteś nowym użytkownikiem, zachęcamy do wzięcia udziału w sześciu spotkaniach w krótkim okresie czasu, aby sprawdzić, czy nasz program może być dla Ciebie pomocny. Oprócz naszych lokalnych spotkań osobistych, możesz również zapoznać się z naszymi Inne niemieckie spotkania oraz Pełny harmonogram międzynarodowych spotkań online. Wszystkie spotkania są całkowicie bezpłatne i anonimowe.

Jak działają spotkania?

Jeśli dołączasz do spotkania po raz pierwszy, nie musisz się denerwować. Większość naszych spotkań jest bardzo prosta; każde spotkanie ma przewodniczącego, który je prowadzi, a większość spotkań trwa godzinę. Przewodniczący i inni wolontariusze czytają kilka wstępnych oświadczeń, zanim otworzymy spotkanie, aby członkowie mogli się podzielić. Nie ma wymogu dzielenia się i można po prostu słuchać. Jeśli czujesz się komfortowo, możesz się przedstawić i podzielić się tym, co przywiodło Cię do ITAA. O ile nie poprosi o to osoba, która dzieli się swoimi doświadczeniami, nie oferujemy sugestii ani komentarzy w odpowiedzi na wypowiedzi innych; po prostu słuchamy, nie oceniając. Pod koniec godziny spotkanie zakończy się kilkoma oświadczeniami końcowymi, po których członkowie zwykle rozmawiają swobodnie, zadają pytania i wymieniają się danymi kontaktowymi.

Zasoby dotyczące uzależnienia od Internetu i technologii

Jeśli zastanawiasz się, czy możesz mieć uzależnienie od internetu i technologii, możesz przejrzeć nasze kwestionariusze dla uzależnienie od internetu, uzależnienie od mediów społecznościowych, uzależnienie od streamingu, uzależnienie od telefonulub uzależnienie od gier wideo. Możesz również dowiedzieć się więcej o ITAA czytając nasze przewodnik dla nowicjuszy, przeglądając nasze narzędzia odzyskiwania, lub słuchając historie powrotu do zdrowia członków.

ITAA nie jest powiązana z żadną agendą polityczną, religią czy interesami zewnętrznymi. Jesteśmy w pełni samowystarczalni i bezpłatni dla wszystkich, którzy tego potrzebują. Naszym jedynym celem jest powstrzymanie się od kompulsywnego korzystania z Internetu i technologii oraz pomoc innym w znalezieniu wolności od tego uzależnienia.

Witamy ponownie! Mamy nadzieję, że ta społeczność jest w stanie zapewnić wsparcie, którego potrzebujesz w wychodzeniu z uzależnienia od Internetu i technologii. Nie wahaj się z nami skontaktować, jeśli masz jakiekolwiek pytania.

Ostatnia aktualizacja strony grudzień 5, 2025