ITAA auf Spanisch

Bienvenido a Adictos a Internet y la Tecnología Anónimos. Nos alegramos de que nos hayas encontrado y esperamos que nuestra comunidad pueda serte tan útil como lo ha sido para nosotros. ITAA ist eine Gemeinschaft von Doce Pasos, die sich aus Personen zusammensetzt, die sich gegenseitig unterstützen, um die Internet- und Technologieabhängigkeit zu überwinden.

Abajo se encuentra nuestro calendario de reuniones en línea. El horario de las reuniones se muestra en su zona horaria local. Puede encontrar los detalles de cada reunión, incluyendo el enlace y números locales para entrar por teléfono, haciendo clic en el evento de la reunión en el calendario.

Tenemos un grupo de WhatsApp exclusivo para personas con el deseo de dejar de usar internet y la tecnología de manera compulsiva. Lo usamos para estar en contacto entre reuniones y solicitar llamadas de alcance.

Si eres nuevo, te animamos a que pruebes a asistir a seis reuniones en poco tiempo para ver si nuestro programa puede serte útil. Si hablas ingles u otros lenguajes, puedes también revisar nuestro Vollständiger Kalender der internationalen Tagungen. Todas las reuniones son totalmente gratuitas y anónimas.

Wie funktionieren die Zusammenkünfte?

Si es la primera vez que estarás asistiendo a una reunión, no hay necesidad de estar nervioso. Nuestras reuniones son muy sencillas; cada reunión tiene un facilitador que lee el guión de la reunión. El facilitador y otros voluntarios leen algunos discursos de apertura, antes de abrir la reunión para que los miembros compartan. Es ist nicht obligatorisch, sich auszutauschen, und es ist auch kein Problem, wenn Sie lieber einfach nur zuhören. Puedes compartir cómo estás, presentarte y qué te trajo a ITAA, o hacer preguntas. A menos que el miembro que esté compartiendo lo pida, no ofrecemos sugerencias ni comentarios en respuesta a lo que otros comparten; simplemente escuchamos sin juzgar. Al cabo de una hora, la reunión termina con unas palabras de clausura, tras las cuales los miembros suelen permanecer en la línea para charlar informalmente, hacer preguntas e intercambiar datos de contacto.

Informationen über die Internet- und Technologieanbindung

Si te estás preguntando si puedes tener una adicción a Internet y a la tecnología, puedes revisar nuestros cuestionarios de Internetwerbung, Werbung in den sozialen Netzwerken, adicción al streaming, o adicción a los smartphones. También puede obtener más información sobre la ITAA leyendo nuestra Leitfaden für Neuankömmlinge, revisando nuestras herramientas de recuperación, o escuchando geschichten der erholung von mitgliedern.

Die ITAA ist an kein politisches, religiöses oder externes Programm gebunden. Wir sind völlig selbständig und kostenlos für alle, die es brauchen. Nuestro único propósito es abstenernos del uso compulsivo de internet y la tecnología y ayudar a otros a encontrar la libertad de esta adicción.

De nuevo, bienvenido! Esperamos que esta comunidad sea capaz de proporcionarte el apoyo que necesitas en tu recuperación de la adicción a Internet y la tecnología. No dudes en mandarnos un mensaje si tienes alguna pregunta.

Sicherheit und Zugänglichkeit

Bei unseren Zusammenkünften ist die gemeinsame Nutzung des Bildschirms ausgeschaltet und der Ziffernblock aktiviert. Los anfitriones pueden silenciar y eliminar a los participantes perturbadores. Si está organizando una reunión, le sugerimos que lea la ITAA-Leitfaden zur Vorbeugung und Bewältigung von Unterbrechungen.

Zugänglichkeitsmittel

Zugänglichkeit für Mitglieder mit Hör- und Sprachbehinderungen

Erforderliche Bandbreite für die Nutzung von 3G, 4G/LTE oder 5G (support.zoom.us)

Wie kann man alle Videos von Teilnehmern löschen (support.zoom.us)