ITAA en Español

Bienvenido a Adictos a Internet y la Tecnología Anónimos. Nos alegramos de que nos hayas encontrado y esperamos que nuestra comunidad pueda serte tan útil como lo ha sido para nosotros. ITAA es una comunidad de Doce Pasos formada por personas que se apoyan mutuamente para recuperarse de la adicción a Internet y la tecnología.

Abajo se encuentra nuestro calendario de reuniones en línea. El horario de las reuniones se muestra en su zona horaria local. Puede encontrar los detaljerne de cada reunión, inkl. el enlace y numeros locales para entrar por telefon, haciendo clic en el evento de la reunión en el kalender. Por razones de seguridad, es necesario iniciar sesión en una cuenta de Zoom para unirse a la reunión. Opret en cuenta de Zoom es gratis. Si tienes cualquiera duda, nos puedes escribir a espanol.12pasos.itaa@gmail.com o unirte en nuestro gruppe af whatsapp.

También se está empezando una reunión presencial en Rosario, Argentina.

Y se está iniciando una reunión presencial de ITAA i Madrid. Hvis du er interesseret, kan du få en ny gruppe af WhatsApp for at få mere information. https://tinyurl.com/ITAA-Madrid

Si eres nuevo, te animamos a que pruebes a asistir a seis reuniones en poco tiempo para ver si nuestro programa puede serte útil. Además de nuestras reuniones en español, puedes también revisar nuestro calendario completo de reuniones internacionales. En todas estas reuniones, puedes habilitar los subtítulos traducidos en su idioma ingresando a la reunión, harciendo clic en el botón "Subtítulos" en la parte inferior de la pantalla y habilitando la traducción. También damos la bienvenida a cualquiera que está aprendiendo el español a nuestra reunión. Todas las reuniones søn totalmente gratuitas y anónimas.

Cómo funcionan las reuniones?

Si es la primera vez que estarás asistiendo a una reunión, no hay necesidad de estar nervioso. Nuestras reuniones son muy sencillas; cada reunión tiene un facilitador que lee el guión de la reunión. El facilitador y otros voluntarios leen algunos discursos de apertura, antes de abrir la reunión para que los miembros compartan. No es obligatorio compartir, y no hay problema si preferís simplemente escuchar. Puedes compartir cómo estás, presentarte y qué te trajo a ITAA, o hacer preguntas. A menos que el miembro que esté compartiendo lo pida, no ofrecemos sugerencias ni comentarios en respuesta a lo que otros comparten; simplemente escuchamos sin juzgar. Al cabo de una hora, la reunión termina con unas palabras de clausura, tras las cuales los miembros suelen permanecer en la línea para charlar informalmente, hacer preguntas e intercambiar datos de contacto.

Ressourcer om adgang til internettet og teknologi

Si te estás preguntando si puedes tener una adicción a Internet y a la tecnología, puedes revisar nuestros cuestionarios de adicción a internet, adicción a las redes sociales, adicción al streaming, o adicción a los smartphones. Du kan også få flere oplysninger om ITAA ved at læse vores guía para los recién llegados (vejledning for nyankomne), revisando nuestras herramientas de recuperación, o escuchando historias de recuperación de los miembros.

ITAA er ikke tilknyttet noget politisk, religiøst eller eksternt program. Somos totalmente autosuficientes y gratuitos para todos los que lo necesiten. Nuestro único propósito es abstenernos del uso compulsivo de internet y la tecnología y ayudar a otros a encontrar la libertad de esta adicción.

De nuevo, bienvenido! Esperamos que esta comunidad sea capaz de proporcionarte el apoyo que necesitas en tu recuperación de la adicción a Internet y la tecnología. No dudes en mandarnos un mensaje si tienes alguna pregunta a espanol.12pasos.itaa@gmail.com.

Sikkerhed og tilgængelighed

Nuestras reuniones tienen el uso compartido de pantalla desactivado y el cifrado activado. Anlægsarbejderne kan dæmpe og fjerne forstyrrende deltagere. Hvis du arrangerer et møde, foreslår vi, at du læser ITAA-vejledning om, hvordan man forebygger og håndterer afbrydelser.

Ressourcer til tilgængelighed

Tilgængelighed for medlemmer med nedsat hørelse og sprogfærdigheder

Nødvendigt båndbredde ved brug af 3G, 4G/LTE eller 5G (support.zoom.us)

Sådan fjerner du alle indtastede videoer (support.zoom.us)

Siden sidst opdateret 9. januar 2025