ITAA en Español

Bienvenido a Adictos a Internet y la Tecnología Anónimos. Nos alegramos de que nos hayas encontrado y esperamos que nuestra comunidad pueda serte tan útil como lo ha sido para nosotros. ITAA es una comunidad de Doce Pasos formada por personas que se apoyan mutuamente para recuperarse de la adicción a Internet y la tecnología.

Vous trouverez ci-dessous notre calendrier de réunions en ligne. L'horaire des réunions est indiqué dans la zone horaire locale. Vous pouvez trouver les détails de chaque réunion, y compris l'enlace et les numéros locaux pour entrer par téléphone, en cliquant sur l'événement de la réunion dans le calendrier. Pour des raisons de sécurité, il est nécessaire de lancer une session avec un compte Zoom pour vous réunir à la réunion. Créer un compte Zoom c'est gratuit. Si vous avez quelque chose à faire, nous pouvons écrire à espanol.12pasos.itaa@gmail.com ou rejoindre notre groupe WhatsApp.

Une réunion spéciale est également en cours à l'adresse suivante Rosario, Argentine.

Et vous êtes à l’origine d’une réunion de présence de l’ITAA à Madrid. Si vous êtes intéressé, contactez notre groupe WhatsApp pour obtenir plus d’informations. https://tinyurl.com/ITAA-Madrid

Si eres nuevo, te animamos a que pruebes a asistir a seis reuniones en poco tiempo para ver si nuestro programa puede serte útil. En plus de nos réunions en espagnol, vous pouvez également réviser notre calendrier complet des réunions internationales. Dans toutes ces réunions, vous pouvez activer les sous-titres traduits dans votre langage entrant dans la réunion, en cliquant sur le bouton « Sous-titres » dans la partie inférieure de l'écran et activer la traduction. Nous avons également la bienvenida a cualquiera qui está aprendiendo el español a nuestra reunion. Toutes les réunions sont totalement gratuites et anonymes.

Cómo funcionan las reuniones ?

Si c'est la première fois que vous participez à une réunion, il n'est pas nécessaire d'être nerveux. Nos réunions sont très simples ; chaque réunion a un animateur qui donne le guide de la réunion. L'animateur et d'autres bénévoles lisent quelques discours d'ouverture, avant de commencer la réunion, pour que les membres partagent. No es obligatorio compartir, y no hay problema si preferís simplemente escuchar. Puedes compartir cómo estás, presentarte y qué te trajo a ITAA, o hacer preguntas. A moins que le membre qui comparaît ne le fasse, nous n'offrons pas de suggestions ni de commentaires en réponse à ce que les autres ont dit ; nous écoutons simplement sans juger. Au bout d'une heure, la réunion se termine par une phrase de clôture, après laquelle les membres peuvent rester dans la salle pour discuter de manière informelle, poser des questions et échanger des données de contact.

Recursos sobre la adicción a Internet y la tecnología

Si te estás preguntando si puedes tener una adicción a Internet y a la tecnología, puedes revisar nuestros cuestionarios de adicción a internet, adicción a las redes sociales, adicción al streaming, o adicción a los smartphones. Vous pouvez également obtenir plus d'informations sur l'ITAA en lisant notre site web guide pour les nouveaux arrivants, revisando nuestras outils de récupération, o escuchando historias de recuperación de los miembros.

L'ITAA n'est affilié à aucun programme politique, religieux ou d'intérêt extérieur. Nous sommes totalement autosuffisants et gratuits pour tous ceux qui en ont besoin. Notre seul objectif est de nous abstenir de l'utilisation compulsive d'Internet et de la technologie et d'aider les autres à trouver la liberté de cette addiction.

De nuevo, bienvenido ! Nous espérons que cette communauté sera en mesure de vous apporter l'aide dont vous avez besoin pour récupérer votre adhésion à l'Internet et à la technologie. N'hésitez pas à nous envoyer un message si vous avez une question à nous poser. espanol.12pasos.itaa@gmail.com.

Sécurité et accessibilité

Nos réunions ont recours à l'utilisation commune d'un écran désactivé et d'un cifrado activé. Les animateurs peuvent faire taire et éliminer les participants perturbateurs. Si vous organisez une réunion, nous vous conseillons de lire la Guide de l'ITAA sur la manière de prévenir les interruptions et d'y répondre.

Recursos de accesibilidad

Accesibilidad para miembros con discapacidad auditiva y del habla

Nécessité d'une bande passante pour l'utilisation de la 3G, 4G/LTE ou 5G (support.zoom.us)

Comment supprimer toutes les vidéos entrantes (support.zoom.us)

Dernière mise à jour de la page : 9 janvier 2025