ITAA en Español

Witamy na stronie Adictos a Internet and la Tecnología Anónimos. Cieszymy się, że nas znalazłeś i mamy nadzieję, że nasza społeczność może być tak przydatna, jak była dla nas. ITAA to una comunidad de Doce Pasos formada por personas que se apoyan mutuamente para recuperarse de la adicción a Internet y la tecnología.

W tym miejscu znajduje się nasz kalendarz zjazdów online. Harmonogram zjazdów jest wyświetlany w lokalnej strefie czasowej. Puede encontrar los detalles de cada reunión, incluyendo el enlace y números locales para entrar por teléfono, haciendo clic en el evento de la reunión en el Calendario. Por razones de seguridad, es necesario iniciar sesión en una cuenta de Zoom dla uniwersytetu a la reunión. Utwórz cuenta de Zoom jest za darmo. Si tienes cualquiera duda, nos puedes escribir a espanol.12pasos.itaa@gmail.com o unirte a nuestro grupa WhatsApp.

Rozpoczyna się również spotkanie przedstawicieli w Rosario, Argentyna.

Y se está iniciando una reunión presencial de ITAA en Madrid. Jeśli jesteś zainteresowany, możesz skorzystać z nowej grupy WhatsApp dla uzyskania wielu informacji. https://tinyurl.com/ITAA-Madrid

Jeśli jesteś nowy, zachęcamy Cię do wzięcia udziału w dwóch spotkaniach w krótkim czasie, aby sprawdzić, czy nasz program może być przydatny. Además de nuestras reuniones en español, puedes también revisar nuestro calendario completo de reuniones internacionales. En todas estas reuniones, puedes habilitar los subtítulos traducidos en su idioma ingresando a la reunión, haciendo clic en el botón „Subtítulos” en la parte inferior de la pantalla y habilitando la traducción. También damos la bienvenida a cualquiera que está aprendiendo el español a nuestra reunión. Todas las reuniones son totalmente gratuitas y anónimas.

Jak funkcjonują spotkania?

Jeśli po raz pierwszy uczestniczysz w spotkaniu, nie musisz się denerwować. Nasze zjazdy są bardzo proste; każdy zjazd ma facylitatora, który uczy się przewodnika zjazdu. El facilitador y otros voluntarios leen algunos discursos de apertura, antes de abrir la reunión para que los miembros compartan. No es obligatorio compartir, y no hay problema si preferís simplemente escuchar. Można podzielić się informacjami na temat tego, jak się czujemy, zaprezentować, co nas łączy z ITAA lub zadać pytania. Jeśli tylko członek, który porównuje się z innymi, nie daje sugestii ani komentarzy w odpowiedzi na to, co inni mówią; po prostu słuchamy bez mówienia. Al cabo de una hora, la reunión termina con unas palabras de clausura, tras las cuales los miembros suelen permanecer en la línea para charlar informalmente, hacer preguntas e intercambiar datos de contacto.

Recursos sobre la adicción a Internet y la tecnología

Jeśli zastanawiasz się, czy możesz mieć jakieś problemy z Internetem i technologią, możesz sprawdzić nasze pytania. adicción a internet, adicción a las redes sociales, adicción al streaming, o adicción a los smartphones. Można również uzyskać więcej informacji na temat ITAA, czytając naszą stronę internetową. guía para los recién llegados, revisando nuestras herramientas de recuperación, o escuchando historias de recuperación de los miembros.

ITAA nie jest powiązana z żadnym programem politycznym, religijnym ani zewnętrznym. Jesteśmy całkowicie samowystarczalni i darmowi dla wszystkich, którzy tego potrzebują. Naszym celem jest powstrzymanie się od przymusowego korzystania z Internetu i technologii oraz pomoc innym w uwolnieniu się od tego nałogu.

De nuevo, bienvenido! Mamy nadzieję, że nasza społeczność będzie w stanie udzielić Ci pomocy w odzyskaniu dostępu do Internetu i technologii. Nie wahaj się i wyślij nam wiadomość, jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące espanol.12pasos.itaa@gmail.com.

Seguridad y accesibilidad

Na naszych spotkaniach można używać współdzielonego ekranu wyłączonego i aktywnego cifrado. Członkowie grupy mogą wyciszyć i wyeliminować uczestników zakłócających spokój. Jeśli organizujesz spotkanie, sugerujemy, abyś przeczytał przewodnik ITAA dotyczący zapobiegania i reagowania na przerwy w pracy.

Recursos de accesibilidad

Accesibilidad para miembros con discapacidad auditiva y del habla

Konieczność użycia pasma przy korzystaniu z 3G, 4G/LTE lub 5G (support.zoom.us)

Jak zatrzymać wszystkie wchodzące filmy (support.zoom.us)

Ostatnia aktualizacja strony: 9 stycznia 2025 r.